歯が痛み続ける場合の対処法

歯は私たちにとって重要な咀嚼ツールです。何かを飲み込み、消化するためには、歯を使って何かを噛む必要があります。誰もが歯並びを良くしたいと思っていますが、同時に、さまざまな原因で歯に生じる痛みである歯痛に悩まされることもよくあります。不適切な食事をしたり、辛いものや脂っこいものを食べ過ぎたり、虫歯や歯の腐食があったりすると、痛みが生じます。歯痛は本当に命にかかわることがあります。では、歯がまだ痛いときに痛みを和らげるには、どのような方法があるのでしょうか。いくつかの方法をご紹介します。

1. 仕事と休息のスケジュールを調整する:

規則正しい生活も健康にとって非常に重要です。十分な休息と睡眠をとることで、病気の回復を促進できます。寝る前に砂糖、ビスケット、その他のでんぷん質の食品を食べるのはお勧めできません。

2. 食生活の調整：

胃火と肝火を消す食べ物を多く摂り、アルコールや熱い食べ物は避け、硬い食べ物は避け、酸っぱいもの、冷たいもの、熱いものは控えましょう。

3. 温冷湿布：

温湿布は避けてください。温湿布は歯痛を和らげるかもしれませんが、健康な歯に細菌や炎症を引き起こす可能性もあります。冷湿布は歯痛神経のインパルス伝達を妨げる可能性があります。

4. 精神的な調整:

心の健康に注意し、精神を幸せで安定した状態に保ち、感情的な刺激、イライラを避け、怒りやすいと歯痛を引き起こします。

5. 口腔衛生：

口腔衛生に注意を払い、「朝晩の歯磨き、食後の口すすぎ」という良い習慣を身につけ、歯垢を減らしたり除去したり、口腔環境を変えたり、清潔な状態を作り出すことは、虫歯予防の重要なリンクです。

6. 歯を守る：

歯痛が歯の外傷によって引き起こされた場合は、食事中に傷ついた歯に触れないようにしてください。損傷が軽度であれば、歯をしばらく休ませることで噛む機能を回復させることができます。