午後になるとお腹が痛くなります。

実は、人間の体はとても弱いもの。腹痛や下痢を経験したことがある人は多いのではないでしょうか。昼寝中や午後に腹痛や下痢に悩まされる人はたくさんいます。毎日午後に胃が痛む場合、まず考えられるのは空腹であること、次に下痢かどうかを調べることです。では、なぜ午後に胃が痛むのでしょうか？午後に胃が痛くなったら何を食べたらいいでしょうか？

胃痛の原因:

お腹がゴロゴロ鳴るのは、実は食事と関係があります。食事をすると、一定量の空気が胃や腸に入り、そのガスも胃の中で移動して、お腹がゴロゴロ鳴るという現象を引き起こします。通常、この現象は水を飲んだ後にも起こります。同時に、消化不良がある場合にもこの現象が発生します。

胃痛や下痢がある場合は、次のものを食べる必要があります。

ザクロの皮茶

ザクロを割って種を取り出し、皮だけを残し、沸騰したお湯に30分ほど浸してから飲みます。下痢や腹痛にとても効果的です。

水をたくさん飲む

下痢患者は排便量が多いため、重度の脱水症状と電解質の不均衡に悩まされるため、大量の水分を補給する必要があります。

ダイエット

下痢がある場合、特に消化不良が原因である場合には、ダイエットをしなければなりません。ダイエットは胃腸の圧力を軽減し、下痢の緩和に役立ちます。

お腹をさすって

下痢に腹痛や嘔吐などの症状が伴う場合は、両手をこすり合わせて手が温まったらお腹に当てると、お腹が温まり冷えが解消され、胃腸の消化を助けます。

電解質補給

下痢により体内で失われた電解質を素早く補給するために、塩化ナトリウム、塩化カリウム、ブドウ糖、クエン酸ナトリウムを含む補水塩などをすぐに飲んでください。

生姜スープを飲んでニンニクを食べる

生姜スープは風邪を治し痛みを和らげ、ニンニクには抗菌作用と抗炎症作用があります。どちらも下痢を素早く治すことができます。