大食いの人が太らないようにするにはどうすればいいでしょうか?

食べる能力を持って生まれ、食べても太らない人もいます。そのような人は大食いと言えます。肥満を気にせず美味しいものを食べられるそのような人を、女性たちはとても羨ましく思っています。そのような人が太らない理由は、先天的な要因や何らかの病気によるものかもしれません。体質がどのようなものかが判断基準の一つです。体調が悪い場合は、早めに病院に行って検査を受けなければなりません。

大食いの人が太らないようにするにはどうすればいいでしょうか?

1. 脾臓と胃が弱く、食欲が少なく、吸収力が低い。

2. 陰虚と火過多、または体内に火があり、たくさん食べても吸収できない。

3. いつも機嫌が悪く、落ち込んでいるため、食欲が減退し、吸収力が低下します。

4. 食べ過ぎにより、脾臓と胃の正常な機能を超え、十分に消化・利用できない。

伝統的な中国医学では、脾臓と胃が体質の基礎であると信じています。体重を減らす場合でも、増やす場合でも、最も重要で決定的なことは脾臓と胃を調節することです。

痩せている人に朗報：体重増加に効く3つの薬効食品

1. 高麗人参と黄耆のお粥

原材料: 米、黄耆、高麗人参（ツルニンジン）

高麗人参、人参、黄耆を水で煮て汁を捨て、適量の米と砂糖を加えて粥状にして食べます。

高麗人参と黄耆を粉末にして、お粥に直接加えることもできます。

機能：高麗人参は優れた強壮剤であり、黄耆は最高の強壮剤です。この2つを組み合わせると、気、血、体液の不足、やせ、疲労などの症状を効果的に緩和できます。

2. 黄耆とナツメのお粥

材料: 米50g、レンゲ30g、ナツメ10g

黄耆の根を水で30分煮て、米とナツメを加えて粥状にして食べます。

機能：栄養を与え、体重を増加させます。

3. ヤム粥

材料: ヤムイモ、チーズ、砂糖

ヤムイモ粉末30グラムを取り、冷水を加えてよく混ぜ、弱火で煮込み、沸騰したら砂糖とチーズを加えます。

効能：ヤムイモは欠乏を補い、筋肉を増強し、衰弱を治し、美容に効果があります。チーズは陰を養い、体液を生成し、肺を養い、肌に潤いを与えます。この2つを組み合わせると、脾臓と胃が強化され、特に痩せた人に適しています。