寝ているときに足がピクピクするのはなぜですか?

睡眠の目的は、体を完全にリラックスさせることであり、また、さまざまな臓器が修復する時間でもあります。成人は1日6〜7時間以上眠る必要があります。長期間十分な睡眠を取らないと、病気を発症します。しかし、なぜ寝ているときに足がピクピクする人がいるのでしょうか?足が不随意にけいれんする場合は、静脈瘤の問題に注意する必要があり、また他の病気にも注意する必要があります。

睡眠中の手足の震えには、病理学的要因と生理学的要因があります。

病理学的要因

カルシウム欠乏による夜間発作。

神経衰弱によって引き起こされる反射;

腸内寄生虫は毒性反応を引き起こします。

けいれんは、循環器系の疾患による四肢の低酸素症が原因で起こります。

【生理的要因】

睡眠中の自律神経反射;

深い眠りの夢によって引き起こされる四肢反射。

[いつもの]

1. 睡眠時のけいれんは、意志で制御できない急速で不随意な筋肉のけいれんの一種です。まぶたのけいれんやしゃっくりと同じ生理的反応です。就寝前の疲労や精神的ストレスに関係していることが多く、脳の神経が緊張して筋肉のけいれんを引き起こすことがあります。

2. 寝る前に運動したり、他の理由で筋肉が緊張したりすると、眠りについた後に筋肉が弛緩し始め、これもけいれんを引き起こす可能性があります。それはあなたの体が健康であるかどうかとは直接関係ありません。

3. 日中に考えたことは、夜に夢に出てきます。眠っているときも、脳は活動しています。このときに夢を見たり、何か不幸なことを考えたりすると、自然に嫌悪感を覚え、悪い状況から逃げ出したくなります。これは手足に現れ、つまり、体が突然震えます。

4. 突然の体の震えの 80% は、深い眠りに入ろうとしているがまだ眠りに落ちていないときに発生します。この時、人々の潜在意識と主観的思考は、寝る時間だと自分に言い聞かせていますが、脳はまだ深い眠りの状態に入っていません。2つの感情の絡み合いの干渉により、抑制テストが発生し、体が突然震えるように制御されます。