エアコンの効いた部屋に入ると鼻水が出ます。エアコンをつけると鼻水が出ます。

エアコンの効いた部屋に入ると鼻水が出る人がいますが、実はこれはアレルギー性鼻炎が原因で、主に何らかのアレルゲンの刺激によって引き起こされます。エアコンの効いた部屋と屋外の温度差はかなり大きく、このような寒さや暑さの刺激が鼻炎の発作を引き起こす可能性があります。このような場合は、体力を改善し、病気に対する抵抗力を高める必要があります。また、アレルギー性鼻炎を速やかに治療する必要があります。

アレルギー性鼻炎を改善する方法

1. 冷水鼻洗浄法

毎朝起きたら、洗面器に冷たい水を入れ、鼻全体を水に浸して軽く息を吸い込みます。そうすると、水が鼻腔に入り、鼻粘膜に完全に接触します。力を入れすぎないように注意してください。子供が水で窒息しないように、この方法は慎重に使用する必要があります。この方法は、長期間の継続によって初めて顕著な効果が得られます。鼻粘膜の適応性を高めることを目的とし、季節や気温の変化によるアレルギー性鼻炎に特に効果的です。風邪に対する免疫力を高める効果もありますが、初めて使用する際には鼻づまり、鼻の痛み、鼻水などの症状が出ることがあります。

2. 食事療法

大根とニンジンを定期的に食べると、特に大根はアレルギー性鼻炎の症状を効果的に緩和します。また、呼吸器系の免疫力を高め、特に喘息の治療に役立ちます。さらに、夕食は適度に食べるようにし、怒りや鼻炎を避けるために魚や肉の摂取量を減らすようにしてください。肺をきれいにするために、適度に梨を食べるのも良いでしょう。もう一つ非常に重要な点があります。アレルギー性鼻炎の患者は、病気の発症中にヘチマを食べてはいけません。ヘチマを食べると症状が悪化します。

3. 身体運動

アレルギー性鼻炎は、病理学的にみると、患者の体内のアレルゲンによって引き起こされ、患者の体調や免疫力が低下するとアレルギー体質が出現し、アレルギー物質に対する適応力が低下してアレルギー症状を引き起こします。したがって、身体運動を通じて、体力を強化し、免疫力を向上させ、アレルギー物質への適応能力を高め、治療の目的を達成することができます。具体的な方法としては、ランニング、フィットネス、屋外スポーツを増やすことなどが挙げられます。身体が許せば、運動後に冷たいシャワーを浴びることもできますが、汗が引くまで待ってからシャワーを浴びるようにしましょう。長期にわたる継続により、良好な治療効果も得られます。

4. 頻繁な灸

伝統的な中国医学では、アレルギー性鼻炎は肺、脾臓、腎臓などの内臓の機能不全や個人の先天的な体質に関係していることが多く、主に六邪が鼻腔に侵入することで引き起こされると考えられています。扁灸は陽を温めて換気を促進し、免疫力を高め、アレルギー性鼻炎を効果的に治療することができます。自宅では、まず隕石掻き板と肝臓を保護し解毒する精油を使って、患者の背中の膀胱経絡に沿って掻き、次に灸炉を使って大嘴、飛舒、明門、神闕などのツボに灸をします。背中の奥深くまで熱が浸透し、背中全体に広がり、頭、首、背中、腰から手足に熱が広がり、手足が温かくなるのを感じることができます。次に、隕石扁石を使用して、頭部の杜経、膀胱経、胆嚢経を毎日100回梳き、隕石掻き板を使用して銀堂経穴を掻きます。これを長期間継続すると、良い治療効果が得られます。

日常生活で注意すべきこと

1. 寝る時は暖かくして、枕を使って頭と肩を少し高くしてください。寝室の温度は適度であるべきで、寒すぎるよりは暖かい方が良いです。寝るときは、特に足を暖かく保つように注意してください。

2. 朝に花粉の飛散がピークになるときは、鼻粘膜を刺激して副鼻腔炎を引き起こす可能性があるため、屋外に留まらず、香水や化粧品なども避けるようにしてください。

3. 鼻炎は主に風邪によって引き起こされるため、運動を強化して抵抗力を高める必要があります。朝のジョギング、水泳、冷水での洗顔などにより、体力が強化され、体の寒さに対する耐性が向上します。