マッサージで鼻水を早く治す方法

鼻水は日常生活でよく見られます。例えば、風邪は鼻水の原因として最も可能性が高いです。鼻水が出るときは、薬を服用したり、食事に気を付けたりすることに加え、マッサージで緩和することもできます。ツボをマッサージすることは、治療効果の高い伝統的な中国医学の治療法です。例えば、風邪で鼻水が出るときは、陰香ツボと陰堂ツボをマッサージすると、どちらも治療効果と緩和効果に優れています。

マッサージで鼻水を早く治す方法

1. 風邪による鼻水には陰香ツボをマッサージする

両手の中指または人差し指を使って、迎香点（鼻の外側の縁の中央から約0.5インチ離れた、鼻唇溝のくぼみ）を12回押します。このツボをマッサージすると、局所の血液供給を改善し、鼻の病気を予防・治療できるだけでなく、顔面神経麻痺を予防・治療することもできます。

2. 風邪による鼻水には銀堂ツボをマッサージする

親指、人差し指、または中指の先を使って、陰堂のツボ（額の両眉間の線と前頭部の正中線の交点にあります）を 12 回押します。両手の中指の腹を使って、銀堂のツボを左右交互にマッサージすることもできます。銀堂ツボをマッサージすると、鼻粘膜上皮細胞の増殖能力が高まり、嗅覚細胞が刺激され、嗅覚がより敏感になります。

位置：風池ツボは首の後ろ、頭蓋骨の後ろの下にある 2 つの大きな腱の外縁のくぼみにあり、耳たぶと平行です。 テクニック: 手を広げ、親指の先を風池のツボに当て、残りの指を枕の裏側に当てます。風池のツボに顕著な痛みと腫れを感じるまで、風池のツボを強く押してこすります。 効能：風池ツボは風を消すのに役立ちます。いわゆる風邪は「風邪」とも呼ばれます。風池ツボをマッサージすると風邪に非常に効果的です。

3. 風邪による鼻水には足三里マッサージ

膝下3インチに位置し、全身を鍛えるツボであるため、民間では「足三里を揉んだり押したりすると、老いた鶏を食べるのと同じだ」と言われています。具体的な操作方法は、まず膝を曲げ、片方の手のひらを膝関節の膝蓋骨に直接当て、4本の指を下方に伸ばし、中指の先が届く点から1インチ外側にツボを置きます。次に、1 本の指で押す方法を 5 ～ 10 分間使用し、その後、摩擦ホイールを使用して 100 ～ 200 回こすります。ツボにマッサージローションやベニバナ油を塗ると、より効果的です。このツボに1日1～2回、10分間灸をすると非常に効果的ですが、乳幼児には適していません。

4. 風邪による鼻水には風門をマッサージする

第二胸椎の下棘突起の外側1.5インチ（指2本分）の位置。このツボをマッサージすると、風邪、咳、発熱、頭痛、首のこり、胸や背中の痛みなどの症状の治療に非常に効果的です。具体的な操作方法や注意事項については、上記のZusanliを参照してください。この方法は、家族が行うことも、マッサージ機器の助けを借りて行うこともできます。