胃の不調と口臭

最近、多くの若者が胃腸の不調に悩まされています。原因としては、学校での不規則な食事、好き嫌いが多く外食に慣れないこと、仕事のプレッシャーによる不規則な食生活などが挙げられます。若い人の中には、胃の調子がひどく悪い人もいます。また、胃の調子が悪いために口臭が出ることもあります。この 2 つの病気は同時に起こります。胃の調子が悪い人は口臭が出るのでしょうか?胃の調子が悪いために口臭が気になる場合の対処法について学びましょう。

1. 胃の調子が悪いせいで口臭がする場合はどうすればいいですか？

口臭の治療には口腔衛生を維持することが重要です。朝と夜に歯を磨くだけでなく、歯ブラシの効果も確認する必要があります。歯を数回磨くだけでは、口臭を治す簡単な方法とは言えませんし、口臭の治療にはあまり効果がありません。歯ブラシは3か月以上使用しないでください。歯を磨くときは少し力を入れてもかまいません。歯の内側と外側を確実に磨くために、歯を垂直に磨く必要があります。さらに、口臭のある患者には、規則正しい食生活とバランスの取れた栄養を維持し、酸やビタミンを含む野菜や果物を多く食べることが推奨されます。

食べ物は胃の中で消化され発酵しているときは臭いがありませんが、停滞した臭いが立ち上がると口臭になります。食べ物の動きに問題がある場合は、口臭のある友人は、お酒を控えたり、脂っこい辛い食べ物を控えたり、朝食に消化しやすい日本米を食べたり、規則正しい食事をしたりすることをお勧めします。もちろん、消化を助け、便秘を和らげるために、包和丸や小石錠などの中国の特許医薬品を服用することもできます。

口臭を防ぐために、食事の前には必ず深呼吸をしましょう。口の中を湿らせておくことにもっと注意し、こまめに水を飲むようにしましょう。口臭がひどい人は食後に歯を磨く習慣をつけるべきです。消化が悪い場合は食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると消化が困難になり、口臭の原因になりやすくなります。

通常の睡眠を維持してください。みなさんご存知ですか？睡眠時間が長すぎたり、睡眠時間が長すぎたりすると、口臭が発生しやすくなります。ニンニクなどの刺激性の食品によって引き起こされる口臭は、お茶の葉を噛んだり、ガムを噛んだり、ナツメヤシを数粒食べたりすることで解消できます。断食が長すぎると口臭がひどくなりやすいので、誰もが良い食習慣を身につけ、規則正しく食事を摂る必要があります。

2. 口臭を防ぐ方法

1. 新鮮な野菜の葉のジュースを飲む

新鮮な緑の野菜の葉、大根の葉、レタスの葉を取り、水で洗い、冷たい沸騰したお湯で洗い、乾かしてからナイフで切り刻み、ジューサーでジュースを抽出します。容器の中でつぶして果汁を絞り、清潔なガーゼで濾すこともできます。飲むときに少し冷たいお湯を加えて、朝晩1杯ずつ2週間飲んでください。効果が見られるでしょう。

2. 生のレタスや葉物を頻繁に摂取する

レタスをスライスに切り、適量のブラウンソルトと混ぜ、しばらくしてから塩水を注ぎ、少量の高級醤油とMSGを加え、さらに数滴のごま油を注ぎます。混ぜ合わせた料理としてとても美味しいです。レタスを刻んで、少量の塩にしばらく浸し、ごま油をかけます。料理として使うこともできますし、口臭対策にも使えます。

3. ビタミンCを含む食品をもっと食べる

口臭を治療する民間療法 ビタミン C が豊富な食品 柑橘類、ベリー類、スイカなど、ビタミン C が豊富な他の食品は、口の中に微生物が生存するのが極めて困難な特別な環境を作り出します。ビタミン C が豊富な食品を定期的に摂取すると、歯茎の健康に特別な保護効果もあります。

野菜や果物は口臭の治療に非常に効果的です。リンゴ、ニンジン、セロリ、菊、緑の野菜など、食物繊維を多く含む野菜や果物は、食事中に唾液の分泌を促進し、口内を滑らかにし、その他の食べ物の残骸を吸収するのに役立ちます。多くの場合、口の中に残った食べ物の残りが口臭の最大の原因となるため、これらの果物や野菜を食べて口臭を防ぎましょう。