屋外水泳の危険性

水泳は心身の健康に非常に有益なスポーツです。長時間泳ぐ人は泳がない人よりも心筋機能が強くなり、体型も均一になります。通常、人々はプールやその他の場所で泳ぎます。野生で泳ぐことを選択する人もいますが、これは非常に危険な行為です。結局のところ、野生の水泳場は正式なものではなく、水質には大量の細菌が含まれており、いくつかの未知の危険があります。ここでは、野生で泳ぐことの危険性について詳しく紹介します。

1. 野生の水域には未知の要素が多く、泳ぐ人は自分がいる水域の状態を理解していないことがよくあります。穏やかに見えても、水中には渦や底流が存在することが多く、事故につながる可能性があります。

2. 自然の中には人が少なく、体力の消耗など予期せぬ事態が発生すると、一発で救助を得ることは困難です。

3. 自然の水質もかなり汚染されています。泳ぐと必然的に水を飲むことになり、体に害を及ぼします。アレルギーのある人はそのような水域での水泳には適していません。

屋外水泳時の注意事項:

1. 夏休み中は、子供を野生の海に泳ぎに行かせないでください。行く場合は、必ず両親が同伴してください。そして命を救う道具を持ってきてください。

2. 1人では行けません。自然の中で泳ぐのは、専門のスタッフが管理しているプールで泳ぐのとは違い、何かあったときに声をかけられる人がいないと困ります。だから、泳ぎが得意な人を何人か同行してもらわなければなりません。

3. 水に入る前に必ず準備運動をし、水で体を刺激してください。こうすることで、水に入った後の足のけいれんを防ぎ、水温に早く適応するのに役立ちます。

4. 野生の水温は層状になっています。夏場は水面は暖かいですが、深く潜るにつれて冷たくなり、深く潜るほど寒く感じます。これが足がつる主な原因なので、深いところに潜らないようにしましょう。

5. 溺れているときは、慌てないでください。まずは落ち着いて、背中の口を上に向け、鼻を水面上に出して、素早く呼吸し、岸辺にいる人からの救助を待ちます。必死に抵抗しないでください。