医学は五臓六腑を調節できるのでしょうか？健康的な食事を摂る

伝統的な漢方薬は、体の調整に効果的で、内臓の詰まりを解消できるため、非常に人気があります。人体の内臓は非常に重要な臓器であり、さまざまな病気に悩まされやすいです。したがって、内臓を調整できる食品をもっと食べる必要があります。薬については、内臓に深刻な病気がない場合は、薬を服用しないようにしてください。薬にも毒素が含まれている可能性があります。

内臓に栄養を与える食べ物は何ですか？

ナット

生の無塩ナッツは栄養が豊富で、加工しなくても体に高いエネルギーを与えることができます。可能であれば、ナッツを水に浸して活性化し、翌日に使用することができます。活性化されたナッツは発芽プロセスを開始し、ナッツの栄養価を高め、体に吸収されやすくなります。

ヨーグルト

朝食時にサラダやカレーにヨーグルトを少し加えると、体に大量のカルシウムとプロバイオティクスを補給できます。プロバイオティクスは、内臓内の微生物叢の変化を促進し、体の免疫力を高め、腸の健康を助け、消化を助け、疲労と戦うのに役立ちます。

鮭

サーモンにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールを下げ、心臓病のリスクを軽減することができます。また、タンパク質、ビタミン B6、ナイアシン、リボフラビンも豊富に含まれており、これらは心臓に非常に有益です。

キノコ

キノコジュース 1 杯には 1 日に必要な鉄分の半分が含まれています。鉄は血液中の酸素を運ぶのに非常に役立ちます。キノコは体内の鉄分含有量を増やし、血液中の細胞の酸素運搬能力を促進し、臓器を活性化して効率的に機能させます。

ほうれん草

ほうれん草には鉄分、マグネシウム、カリウムが豊富に含まれています。ほうれん草に含まれるマグネシウムとカリウムは、胃腸の消化を促進し、神経と筋肉組織の機能を調節します。

内臓を養うために何を食べたらいいでしょうか？ 内臓を養うために何を食べたらいいでしょうか？ 内臓を養うことができる薬効のある食べ物は何ですか？

内臓を整える薬膳にはどんなものがあるでしょうか？

脾臓を強化する薬用食品 - 枸杞子豚胃粥

オオバコ30グラム、ビンロウの実10グラム、豚の胃1個、生姜少々、米60グラム。豚の胃を洗い、細かく切り、枸杞子、ビンロウの実、生姜と一緒に煮て汁を取り、残渣を取り除き、もち米を加えてお粥にします。豚バラ肉を取り出し、細かく切ったりスライスしたりして、ごま油や醤油につけておかずとして食べます。朝晩1回ずつ服用してください。脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、疲労感、息切れ、腹部膨満、軟便などに適応します。中を補い、気を補い、脾胃を強くする効果があります。

肺を養う薬膳料理 羊の肺スープ

羊の肺1個、アーモンド9グラム、柿霜、緑豆粉、ギー各30グラム、蜂蜜60グラム。まずアーモンドの皮をむき、細かく砕きます。それを柿の霜、緑豆の粉、ギーと一緒にボウルに入れます。蜂蜜を注ぎ、上記の5つの味が混ざり合った濃厚なジュースになるまでかき混ぜながら少量の水を加えます。羊の肺をきれいな水で洗い、血を絞り出し、薬液を羊の肺に注ぎ、容器に入れ、約500mlの水を加え、水で煮込み、羊の肺を取り出してボウルに入れ、スープを加えれば完成です。肺を食べて、スープをおかずとして飲みます。陰を養い熱を取り除き、気を強め血を養い、咳を鎮め喘息を緩和する働きがあります。長期の病気、体が虚弱、陰虚で内熱、肺を焼く仮想火、気の異常と下降によって引き起こされる肺結核、咳、痰が濃く、白い泡が多い、精神的疲労、体重減少、動悸、息切れ、唇の乾燥などの患者に適しています。

心臓を養う薬膳料理 ― 龍眼肉粥

リュウガンの果肉15グラム、ナツメ3〜6個、白米60グラム。まず、日本米、竜眼肉、ナツメを洗い、一緒にお粥を作ります。朝晩1回ずつ服用してください。このお粥には、心臓を養い、心を落ち着かせ、脾臓を強化し、血液を補う効果があります。動悸、不眠、物忘れ、心血不足による貧血、下痢、脾虚による浮腫、神経衰弱、自発発汗、寝汗などによく用いられます。