鼻の熱湯燻蒸のデメリット

秋と冬は乾燥がひどい季節で、鼻血や鼻炎の症状が出やすい人が多くいます。この状況を緩和するために、人々は鼻腔を潤して鼻血を減らすためのさまざまな方法を探し始めます。鼻腔を潤すことができると考えて、お湯で鼻を燻蒸することを選択する人もいますが、医師は実際にはこれを行いません。では、熱湯で鼻を燻蒸することのデメリットは何でしょうか?

人間の鼻腔内の鼻毛には、空気とともに塵やその他の異物が呼吸器官に入るのを防ぐ濾過・洗浄機能があります。風が強く乾燥した秋には、塵の粒子が鼻腔内に蓄積し、鼻のかさぶたを形成しやすくなります。このとき、鼻粘膜の血管を傷つけて破裂や出血を引き起こしたり、炎症を引き起こしたりしないように、指で鼻をほじらないことが最善です。鼻にかさぶたができている場合は、片方の鼻孔を押さえて、もう一方の鼻孔で軽く鼻をかみます。鼻のかさぶたが硬い場合は、かむ前にごま油またはオリーブオイルを1～2滴塗ってください。

秋の気温は変わりやすく、朝晩と昼の温度差が大きいです。外気温の急激な変化に適応するために、鼻の毛細血管は拡張と収縮を繰り返します。乾燥した気候と相まって、鼻粘膜は乾燥して脆くなり、毛細血管は傷つきやすく出血しやすくなります。馬院長は、実はこのとき80％～90％の人が鼻腔の前部で出血しているが、それほど危険ではなく、自宅で綿球で止血できると述べている。出血が止まらない場合は、病院に行って医師に出血箇所を特定してもらい、出血を止めるのを手伝ってもらう必要がある。

鼻腔の乾燥による症状を和らげるヒントをいくつかご紹介します。ごま油、ペパーミントオイル、オリーブオイルなどの油性物質を鼻腔に1～2滴垂らすか、生理食塩水に浸した綿棒で鼻腔をすすぐこともできます。水温は人体の温度に達する必要があります。または、コップ1杯のお湯を注ぎ、蒸気で約5～10分間鼻腔を燻蒸します。

日常生活で鼻腔を潤いのある状態に保ちたいなら、室内の空気湿度を保つことに注意する必要があります。また、食事では大根、トマト、レンコン、キクラゲ、梨などの果物や野菜をもっと取り入れることができます。