飲酒と入浴の危険性

喫煙や飲酒は社会活動に欠かせない行為となっており、身体に悪いことは誰もが分かっていても、それを止めることはできません。夜、お酒を飲んだ後、家に帰るとお酒の匂いがする人が多いです。すぐに寝てしまう人もいれば、寝る前にシャワーを浴びてお酒の匂いを消す人もいます。お風呂に入るのは良い習慣ですが、お酒を飲んだ後にお風呂に入るのは非常に有害で、健康を害します。飲酒や入浴の危険性を具体的に紹介します。

1. 低血糖を引き起こし、肝臓の代謝に影響を与える

アルコールは肝臓の正常な生理活動を阻害し、体内のブドウ糖貯蔵量を減少させるので、体の疲労、低血糖、ショック状態を引き起こしやすく、生命を脅かすこともあります。

2. 酔いが増す

入浴すると発汗し、血中のアルコール濃度が高まります。また、熱いお湯は血行を促進するため、酔いが強くなることも少なくありません。さらに、アルコールは皮膚の血管を拡張させるため、虚脱やショック状態を引き起こし、ひどい場合には死に至ることもあります。

3. 熱いお風呂に入ると血圧が上昇する

飲酒後すぐにシャワーを浴びると、温水の刺激で血圧が上昇します。急激な血圧上昇と心拍数の増加により失神を起こすことがあります。また、高血圧症の場合は脳卒中を起こす可能性もあります。

4. 冷たいシャワーを浴びた後に起こるけいれん

飲酒後は体が熱くなります。冷たいシャワーを浴びると、冷たい水の刺激で筋肉や血管が急激に収縮し、けいれんを起こすこともあります。

5.肝臓の代謝に影響を与える

シャワーを浴びると疲れを感じます。これはシャワーを浴びると体内で大量のブドウ糖が消費され、発汗するとカリウムイオンやナトリウムイオンが失われるからです。飲酒後にシャワーを浴びると、血糖値がさまざまな程度まで下がります。もともと肝臓に蓄えられていたグリコーゲンは、血糖値の低下を防ぐために継続的にブドウ糖に変換され、血液に添加されます。アルコールは肝臓で代謝されるため、糖代謝における肝臓の役割に影響を与えます。