子どもから鉛を除去できる食品

子供にとって、あらゆる微量元素は不可欠ですが、多すぎても困る微量元素もあります。例えば、鉛が多すぎると子供の健全な成長を妨げるので、親は子供の鉛の排泄に注意する必要があります。では、子供が鉛を排泄するのに役立つ食べ物は何でしょうか？子どもの体内に鉛が多すぎると、知能の発達に影響が出ます。鉛を排出する働きのある干しエビ、牛乳、ニンジンなどをもっと食べるといいでしょう。

1. 子供が鉛を排出するのに良い食べ物は何ですか?

1:エビの皮 - エビの皮 500 グラムあたり最大 250 グラムのカルシウムが含まれており、カルシウムは鉛の排泄を助けます。

2:牛乳 - 牛乳に含まれるタンパク質は体内の鉛と結合して可溶性化合物を形成し、それによって体による鉛の吸収を妨げます。体内で鉛と結合して可溶性物質を形成し、尿とともに体外に排出される物質。

5:ニンジン - ペクチンを多く含み、体内の鉛の毒性を軽減し、鉛の吸収を減らすことができます。

6:ニンニク - 鉛中毒を溶解する効果があり、人体への鉛の害を軽減することができます。

7:牛肉 - 牛肉に含まれるタンパク質とカルシウムは、体内の鉛の吸収を防ぐことができます。

8:動物の肝臓 - 約 20% のタンパク質と豊富なカルシウムが含まれており、鉛中毒の予防に非常に役立ちます。

9:ビタミン - ビタミン C が豊富な食品を多く摂取すると、体内の鉛の吸収を大幅に抑制できます。ビタミン C は鉛と結合して水に溶けない無毒の塩を形成し、便として体外に排出されます。普通の人は1日あたり少なくとも150 mgのビタミン C を摂取する必要がありますが、鉛中毒と診断された人の場合は摂取量を200 mgまで増やすことができます。

10:菌類 - 抗がん作用に優れ、鉛中毒を除去できます。定期的に摂取すると、体内の鉛中毒やその他の有害物質を効果的に除去できます。

2. 鉛過剰の症状

1. 神経系:易怒性、多動性、注意力の低下、攻撃的行動、反応の鈍化、眠気、運動障害。重症の場合、躁病、せん妄（混乱、当惑、支離滅裂な発話、落ち着きのなさ、興奮、そしてしばしば妄想や幻覚を特徴とする一時的な神経障害）、視覚障害、脳神経麻痺などが現れることがあります。血中鉛濃度が約1000 ug/L（4.826umol/L）になると、頭痛、嘔吐、けいれん、昏睡、さらには死に至る鉛脳症の症状が起こる可能性があります。

2. 消化器系：腹痛、便秘、下痢、吐き気、嘔吐など

3. 血液系：小球性低色素性貧血など

4. 心臓血管系：高血圧および不整脈。

5. 泌尿器系：初期段階ではアミノ酸尿、糖尿、高リン尿が見られ、後期段階では高窒素血症などの腎不全の症状が現れることがあります。