滑らかで輝く髪にするにはどのシャンプーを使うべきか

日常生活では、誰もが髪を洗わなければなりませんが、髪を洗った後にサラサラでツヤツヤの髪になっている人は、とてもうらやましいです。しかし、髪が比較的乾燥していて黄色く、栄養があるように見える人もいます。実は、良い髪質を手に入れたいなら、髪を洗うだけではダメです。髪がサラサラでツヤツヤに見えるように、髪のお手入れ方法も学ぶ必要があります。

髪を適切にケアするための5つのステップ

1. 髪をドライヤーで乾かす

最初の重要なステップは、多くの人が知っているけれど実行できないことだと思います。実は、髪を洗った後はすぐにドライヤーで乾かす必要があります。第一に、頭が冷えるのを防ぐためです。第二に、寝るときに髪が濡れていると、油分が分泌されやすくなり、翌朝起きたときに髪が脂っぽくなるというトラブルを引き起こします。

2. 髪のコンディションを整えるヘアケア製品

髪自体がマイナスに帯電しており、市販のシャンプーも洗浄にマイナスに帯電した物質を使用しているため、同様にマイナスに帯電した物質同士が反発し合って縮れ毛の原因になります。コンディショナーなどのプラスに帯電したケア製品は、その効果を中和することができます。

毛先は最も傷みやすく、枝毛になりやすいため、しっかりとケアする必要があります。しかし、多くの人はケア用品を選んで頭全体に直接塗布します。実際、毛根などの油分の多い部分には油分の多いケア用品を塗布しないようにする必要があります。最後に髪をすすぐときは、比較的低温の冷水で頭皮をすすぐと、頭皮の毛穴を効果的に縮小し、頭皮の皮脂の分泌を抑えることができます。

3. 頭皮をリラックスさせるマッサージ

実際、頭皮も適切なマッサージが必要です。頭皮を癒すだけでなく、血液循環を刺激し、髪の毛をより美しく成長させます。毛根を傷めないように、ストレス解消マッサージにはエッセンシャルオイルを使用することをお勧めします。

4. 頭皮と髪を別々に洗う

このステップは非常に重要です。多くの人は、髪を洗うときに爪で頭皮を引っ掻くことがクレンジングの秘訣だと思っているかもしれません。実際には、髪を洗うときに頭皮をマッサージし、別々に洗う必要があります。髪と頭皮に必要な製品は異なるため、頭皮をターゲットにした製品を使用できます。

5. シャンプーを頭皮に直接かけない

髪を洗う正しい手順は、まず 33 ～ 37 度のぬるま湯で髪を濡らし、手にシャンプー剤を注ぎ、泡をこすり落としてから髪を洗います。髪を洗うのは 2 回に分けて行う必要があることに注意してください。1 回目は深くマッサージし、2 回目は汚れやほこりを洗い流すために 30 秒を超えないようにしてください。