尿路感染症に効くクランベリー

クランベリーは、形が小さい外来植物です。熟すと真っ赤になります。アントシアニンが豊富です。定期的に摂取すると体にとても良く、身体の病気を予防するのに役立ちます。尿路感染症は比較的一般的な身体の病気です。クランベリーを食べると治療効果がありますが、クランベリーに含まれるビタミンの量は少なく、身体にはあまり効果がありません。

クランベリーは尿路感染症を予防できますか？

実際、クランベリーが尿路感染症の予防に役立つという証拠は数多くあります。これは、クランベリーに含まれる有効成分「プロアントシアニジン」が細菌の付着を阻害することで抗菌作用を発揮するからだと一般的に考えられています。

クランベリーは老化防止に効果がある

尿路感染症の予防に加えて、美容と老化防止も多くのクランベリー製品で宣伝されている一般的な利点です。美容に良いと言われているのはビタミンCが豊富だから、アンチエイジングに良いと言われているのはプロアントシアニジンが豊富だから。抗酸化作用があるので、当然活性酸素を除去する必要があるのですが…

しかし実際には、クランベリーのビタミン C 含有量は果物の中では高くなく、新鮮なナツメヤシ、キウイ、イチゴ、パパイヤ、ライチ、オレンジなどの一般的な果物ほど高くはありません。

クランベリーの抗がん作用

栄養学的観点から見ると、新鮮な果物や野菜には一定の抗がん作用があります。がん予防は、クランベリーのような単一の食品に頼るのではなく、幅広い食品カテゴリーを対象としています。

現在市場で最も一般的なクランベリー製品は、おそらくドライクランベリーでしょう。先ほども述べたように、ドライクランベリーには糖分が多く含まれている傾向があります。ドライクランベリーを食べすぎると、砂糖を大量に摂取していることになります。砂糖を摂りすぎると虫歯や肥満などのリスクが高まります。

クランベリーを摂取してはいけない人は誰ですか?

クランベリーは、クランベリー、クランベリー、サワークランベリーとも呼ばれ、英語名です。クランベリーの花が鶴の頭とくちばしに似ていることから、その名前は元の名前「クレーンベリー」に由来しています。

研究により、クランベリーには「キシログラコ糖」と呼ばれる物質が含まれており、膀胱や尿道粘膜への大腸菌の付着を軽減し、尿とともに細菌を排出し、尿道や膀胱での増殖や尿路感染症を防ぐことができることがわかっています。

さらに、クランベリーはヘリコバクターピロリ菌が胃や腸に付着するのを抑制し、胃潰瘍や胃がんの発生率を低下させます。強力な抗酸化作用があり、心血管老化疾患を軽減し、老化防止効果があり、フリーラジカルに抵抗する物質が豊富で、アルツハイマー病を予防し、肌を美しくし、肌を若く健康に保ちます。

研究によると、遺伝子（VKORC1、CYP2C9）は薬物「ワルファリン」に対する感受性を高める可能性があり、この遺伝子を持つ人はクランベリーを摂取した後に出血を引き起こす可能性があることがわかりました。そのため、英国医薬品安全委員会は、ワルファリンを服用している患者にはクランベリーを摂取しないよう推奨しています。