人体には腰椎がいくつあるか

背骨は体全体を支える強い柱であり、腰椎はその重要な部分の一つです。では、人体には腰椎がいくつあるのでしょうか？人体には5つの腰椎があり、そのうちの1つに問題があると体の健康に影響を及ぼします。腰椎椎間板ヘルニアは比較的よく見られる病気で、一度発症すると治療が難しいため、特に長時間座っている人は日常生活でより注意する必要があります。

1. 人体には腰椎がいくつありますか?

脊椎は一般に「背骨」として知られ、人間や脊椎動物の軸骨格です。脊椎は、椎間板と靭帯によって互いに連結された、不規則な形状の椎骨数個で構成されています。体幹を支え、内臓を保護します。人間の脊椎は、7 つの頸椎、12 個の胸椎、5 つの腰椎、1 つの仙骨 (5 つの仙椎で構成)、および 1 つの尾骨 (4 つの尾椎で構成) で構成されています。椎骨には背側に突き出た棘突起があり、背中の正中線上の皮膚の下で触知できます。これは経絡ポイントを見つけるための重要な目印の 1 つです。脊椎の内部には脊髄を収容する縦方向の「脊柱管」があります。

2. 腰椎椎間板ヘルニア手術後の食事

1. 腰椎椎間板ヘルニアの場合、患者は手術前に適切なタンパク質補給に注意する必要があります。1日のタンパク質量は約100〜150グラムに達します。乳製品、卵、動物の肝臓や腎臓など、高品質のタンパク質が豊富な食品を1日6食選択するようにしてください。手術の前夜には、脂肪分を含まないお菓子を多めに食べましょう。

2. 手術後は、主に野菜や果物を食べ、新鮮なフルーツジュースを飲むことができます。タンパク質補給に注意し、牛乳、卵黄、ヨーグルトなどを選ぶのがベストです。お茶やコーヒーをあまり飲まないでください。手術中に出血量が多すぎる場合は、腰椎椎間板ヘルニア患者の食事に動物の肝臓、血液製剤、豆腐などを加えることが適切です。少量ずつ頻繁に食事を摂りましょう。

3. 回復期には、腰椎椎間板ヘルニアの患者はカルシウム、マグネシウム、ビタミンなどの補給に注意し、新鮮な果物を多く食べ、動物の肝臓を適切に補給し、食事を多様化し、コーラ飲料の摂取量を減らす必要があります。食べる量を減らす場合は、適宜栄養補助食品を摂取してください。