うつ病は先天性ですか？

うつ病は誰もがよく知っています。多くの人が、適切な時期にうつ病の治療を受けなかったために深刻な結果に苦しみ、命の危険にさらされています。したがって、あなた自身またはあなたの周りの誰かがこの病気に苦しんでいる場合、最善の方法は適切な時期に治療を受けることです。うつ病を引き起こす要因はたくさんあります。では、うつ病は先天的なものなのでしょうか?一般的に言えば、この病気は遺伝性ではなく、主に後天的な要因によって引き起こされます。

うつ病の原因

うつ病は比較的深刻な精神疾患です。患者は極度の悲しみや憂鬱に陥ったり、自尊心が低下したり、あらゆることに興味を失ったりするなど、日常生活に深刻な支障をきたします。うつ病の発生は主に以下の4つの要因に関係しています。

1. 遺伝的要因

うつ病には一定の遺伝的傾向があります。家族にうつ病患者がいる場合、その家族はうつ病を発症するリスクが高くなります。しかし、これは絶対的な要因ではなく、うつ病患者全員が家族歴を持っているわけではないため、遺伝だけが病気の決定要因ではないことがわかります。

2. 生化学的要因

脳内の生化学物質の障害はうつ病の発症の重要な要因です。患者の脳内には複数の神経伝達物質の障害があり、それが患者に一連の異常な行動や言語を引き起こします。さらに、特定の薬剤はうつ病を引き起こしたり悪化させたりすることがあり、また一部のホルモンは気分を変える効果があります。

3. 環境とストレス要因

対人関係の緊張、経済的困難、ライフスタイルの急激な変化などの予期せぬ状況がうつ病を引き起こすことがあります。また、脳卒中、心臓発作、ホルモン障害などの他の深刻な身体疾患も、うつ病を引き起こし、元の病気を悪化させることがよくあります。

4. 性格要因

悲観的でネガティブな性格の人は、うつ病に悩まされやすく、物事に対して悲観的で、自信が低く、人生の出来事をうまく把握できず、心配しすぎます。これらの性格特性は、心理的にストレスの多い出来事の刺激を悪化させ、個人が出来事に対処することを妨げます。これらの性格特性は、主に幼少期や青年期に形成されます。長期間続くと、うつ病に苦しむ可能性が高くなります。

先天性うつ病の治療方法

1. 運動法。運動は昔からさまざまな病気を緩和する方法であり、運動は症状を効果的に緩和することができます。うつ病患者は、フィットネス運動、ボール遊び、ダンスなど、うつ病の回復に役立つ適切な運動を行うことができますが、あまり激しい運動を選択しないように注意し、就寝前に激しい運動を行わないでください。そうしないと、睡眠の質に影響します。うつ病の人は、幸せな気分を保ち、乱暴な考えを持たないように自分自身を励まします。人々ともっとコミュニケーションを取り、より有意義な社会活動に参加し、心を広げ、憂鬱を抑えましょう。

2. カタルシス法。カタルシス法はうつ病の治療に用いられます。主に、感情のはけ口をリラックスさせ、心がボトルネックにならないようにできるうつ病患者を指します。うつ病は主に、患者が自分の内面のプレッシャーや不満を調整できないことによって引き起こされ、それが長期間蓄積され、心理的な障壁を形成します。現実の生活で起こる不公平なこと、不快なこと、あるいは腹立たしいことに対処するとき、声を上げることは怒りを発散させたり、怒りを対象物に移して解放したりするのに役立ちます。それによって、うつ病を軽減し、治療することができます。

3. ケア方法。うつ病患者は、うつ病が発生した後、慌てる必要はありません。うつ病の場合、まず病気の原因を突き止め、家族や友人に心の悩みを打ち明け、重荷を下ろして緊張を解消し、ストレスを解消する方法を学ぶ必要があります。うつ病患者は病気の初期段階では自分の生活の姿勢に疑問を抱きますが、このとき相談できる人を見つけなければなりません。最近気分が良くないと感じたら、周りの人に相談してみましょう。さらに、うつ病患者の友人として、私たちは親切で思いやりのある態度で彼らを励まし、彼らが内なる憂鬱を表に出すよう促し、彼らが環境に適応し社会的支援を得られるよう指導と援助を提供する必要があります。

4. 薬物治療: 思春期のうつ病の治療では心理療法が第一選択ですが、治療開始から 4 ～ 6 週間以内に症状が改善しない場合は、薬物治療を検討する必要があります。薬物治療は包括的な治療計画の一部であるべきであり、症状が重すぎて心理療法に反応できない子供や青少年、心理療法に耐えられない人、精神症状のある人、慢性または再発性のうつ病のある人にとっては第一選択肢となるべきです。思春期うつ病の治療は「心」への攻撃に重点を置いています。思春期うつ病の特徴を考慮して、臨床心理学界は現在、思春期うつ病、特に急性発作と軽度から中等度のうつ病の第一選択治療として、主に認知行動療法、対人関係療法、家族療法などのうつ病心理療法の治療方法を採用しています。