ミント枕は長く使えますか？

睡眠時、不眠症を防ぐためには枕選びがとても重要です。多くの人は綿を詰めた枕で寝ますが、実は枕にはいろいろな種類があります。例えば、小麦ふすまやミントなどを枕として使うこともできます。枕の素材によっても効果は異なります。ミントの枕を使うのが好きな人もいます。では、ミントの枕で長時間寝るとどんな効果があるのでしょうか？

ミント枕は通気性や吸汗性に優れているだけでなく、爽やかなミントの香りがします。柔らかな感触が安眠にも役立ちます。ミント自体には、痰を解消し、胃を強くし、消化を助け、咳を和らげ、発汗を促し、風邪を消し、熱を和らげ、疲労を和らげ、脳をリフレッシュし、頭痛を治療し、睡眠を促進する機能があります。特に夏に適しています。香りの良い香りはストレスを和らげ、夜明けまで簡単に眠れるようにするのに役立ちます。

ミントの葉の効果と機能は何ですか？

ミントの葉の効能と機能：

ミントの葉はミントという植物の葉で、爽やかな味がします。ミントの葉には薬効と食用の両方の機能があります。主に食べられるのは茎と葉で、絞ってジュースにすることもできます。料理としては、調味料やスパイスとして使ったり、ワインやお茶などと合わせたりすることもできます。ミントの学名はMenthasppです。ミントの葉を5〜10グラム使用し、熱湯で煎じ、香りがあふれてきたら飲みます。これが最も便利で手っ取り早い飲み方です。夏場は蓋付きの容器で煎じるとミントオイルの蒸発を防ぐことができます。冷めるまで待ってから飲んでください。その「清涼感」がリラックスして幸せな気分にさせてくれます。

食事の影響

ペパーミントは、刺激臭と清涼感があり、肺経と肝経に入り、爽やかな香りが広がります。

風熱を払い、頭と目を清め、喉の痛みを和らげ、発疹を取り除き、憂鬱を和らげる効果があります。

主に風熱の症状、頭痛やめまい、目の充血や腫れ、のどの痛みや嗄声、副鼻腔炎、歯痛、なかなか治らない麻疹、かゆみを伴う発疹、肝鬱、脇腹の痛みや腹部膨満、瘡蓋炎、結核などの治療に用いられます。

ミントの葉の薬理効果

1. ローカル効果

ペパーミントウォーターを局所的に塗布すると、冷却、鎮痒、抗炎症、鎮痛効果があります。

メントールは皮膚の神経終末にある受容体を刺激し、最初に冷感を生じ、その後に軽い灼熱感が生じます。ゆっくりと皮膚に浸透し、長時間の充血を引き起こし、治療効果を発揮します。

2. 解熱作用：少量のミントには中枢神経を刺激し、周囲の毛細血管を拡張させて熱を放散させる作用があり、汗腺の分泌を促進して発汗を誘発します。そのため体温を下げる効果があります。

3. 抗炎症作用：ミントに含まれる 8 つのカテコール酸は、3a-ヒドロキシステロイド脱水素酵素を阻害し、弱い抗炎症作用を持つ効果的な抗炎症剤です。ミントに含まれる青ゴマ油には、火傷したウサギの耳に抗炎症作用があります。

4. ミントには呼吸器粘液の分泌を促進する作用があります。粘膜に付着した粘液を除去し、泡状の痰を減らし、呼吸器の有効換気量を増加させます。

5. ペパーミントオイルには健胃作用があり、実験的な胃潰瘍を治療することができます。また、強力な胆汁分泌促進作用があり、肝臓を保護する作用もあります。