牛肉を食べるとなぜ歯痛が起こるのでしょうか？

牛肉は多くの人が好んで食べる肉の一種です。牛肉は栄養価が高くて美味しいだけでなく、体にも非常に有益です。しかし、牛肉を食べた後に歯痛を経験する人は多くいます。これは牛肉が噛みにくいためか、歯の問題によるものかもしれません。次に、牛肉を食べると歯痛が起こる具体的な理由を紹介します。

1. 牛肉は噛みにくい

牛肉を食べると食べ物が詰まり、それが食べ物詰まり痛を引き起こす可能性があります。一般的に、牛肉を食べるにはより大きな咀嚼力が必要であり、牛肉は噛みにくく、歯に詰まりやすいです。これらの状態は、歯肉炎や食べ物詰まり痛につながる可能性があります。

牛肉は他の肉に比べて食感が粗く、硬くて噛みにくいです。牛肉を十分に加熱せずにそのまま食べると、口の中で噛む回数が増えます。これが長く続くと、牛肉を食べることで歯が痛くなることがあります。特にステーキを食べるとき、焼きすぎて固いと噛んだときに歯が痛くなります。そのため、牛肉を柔らかくするだけでなく、味も軽くて美味しく、喉の痛みも防げる煮込み牛肉を食べるのがおすすめです。

2. 歯に問題がある

牛肉自体は食物繊維が豊富で、噛みにくいです。歯がぐらぐらしていたり​​、歯と歯の間に大きな隙間がある人にとっては、さらに噛みにくいです。食べ物が歯に詰まりやすく、すぐに掃除しないと、口の中で細菌が繁殖し、歯痛を引き起こしやすくなります。

3. 食べ過ぎ

一度に大量の牛肉を食べると歯茎の炎症を起こしやすく、口の中で炎症が起こると当然歯茎が腫れて痛みを感じます。一般的には1日あたり80グラム程度に摂取量を制限することが推奨されています。 「中国住民の食事ガイドライン」の基準によると、畜肉と家禽肉の1日の摂取量は280〜525グラムで、種類は豊富で多様である必要があります。肉食として牛肉だけを摂取することは推奨されていないため、平均して、牛肉の1日の摂取量は80グラムです。

4. 口腔の炎症

すでに歯周炎、親知らずの歯冠周囲炎、歯肉膿瘍などの口腔炎を患っている場合、牛肉を食べると火に油を注ぐことになり、炎症が悪化し、歯茎の痛みが増すことになります。