膀胱はどれくらいの量の尿を貯められるか

膀胱は人体にとって非常に重要な代謝器官です。膀胱に問題があれば、非常に厄介な状況につながります。そのため、膀胱が細菌に感染しないようにし、尿を溜めないようにしなければなりません。たとえ膀胱に一定量の尿を蓄えることができても、それを溜めておくことはできません。そうしないと、体に深刻な炎症性疾患を引き起こします。

膀胱には尿を蓄える容量が限られています。いわゆる「尿を我慢する」というのは、膀胱に蓄えられた尿が「膀胱の生理的容量」を超えているのに、意識的に我慢して排出しない状態をいいます。

尿を我慢する人は、我慢したい気持ちはあるものの、尿が勝手に出てベッドや衣服を濡らしてしまうのではないかと不安で、精神的に大きな負担を抱えています。長時間尿を我慢すると心因性夜尿症を引き起こす可能性があり、水の音が聞こえたり、トイレを見ると、排尿したくてたまらなくなります。長時間尿を我慢していると、膀胱の筋肉が徐々に緩んで弱くなり、収縮力が弱まるため、排尿困難や排尿速度が遅くなるなどの現象が起こります。

尿を我慢することのより深刻な害は、長時間尿を我慢すると膀胱内の尿や尿中の細菌が腎盂に逆流し、逆流性腎症や腎盂腎炎を引き起こすことです。時間が経つと、腎臓の実質構造が損傷し、特に子供によく見られる腎不全にさえつながります。

長時間尿を我慢することは健康に良くなく、泌尿器系の病気を引き起こす可能性があります。誰もが尿を我慢した経験があります。個人的な趣味を諦められないために我慢する人もいれば、トランプやチェスの「戦場」から離れたくないために我慢する人もいます。しかし、尿意を感じたときに間に合うように排尿できないことは健康に非常に悪いです。 「流れる水はよどまない」ということわざがあります。正常な排尿は体内の代謝産物を排泄するだけでなく、尿路系に自浄作用をもたらします。尿を我慢すると膀胱が腫れ、膀胱壁の血管が圧迫され、膀胱粘膜が虚血状態になり、抵抗力が低下します。細菌はこれに乗じて急速に成長・増殖し、膀胱炎や尿道炎などの泌尿器系疾患を引き起こしやすくなるだけでなく、重症の場合は腎機能にも影響を及ぼすことがあります。

尿を我慢することは身体的、心理的な緊張も引き起こし、高血圧患者の場合は血圧上昇、不整脈、さらには冠状動脈疾患患者の場合は狭心症を引き起こす可能性があり、これはすでに心血管疾患や脳血管疾患を患っている高齢者にとっては火に油を注ぐようなものである。前立腺肥大は高齢者に多い病気です。長時間尿を我慢すると、すでに肥大している前立腺にさらに負担がかかります。

さらに、尿を我慢すると尿中の有毒物質が時間通りに体外に排出されなくなり、尿中の発がん物質が膀胱に与える影響が長引いて、膀胱がんの発生を誘発しやすくなります。アメリカの科学者による研究報告によると、尿を我慢する習慣がある人は、平均的な人よりも膀胱がんを発症する可能性が3～5倍高いそうです。したがって、尿を我慢することは非常に悪い習慣であり、高齢者は定期的に排尿する習慣を身につけるべきです。