食後どれくらい経ったらスクレイピングやカッピングを行えますか？

現代では、人々は健康維持にますます注目しており、特に伝統的な掻き取り法とカッピング法は中高年層に人気があります。確かに、体のさまざまな器官を調整するのに効果的です。しかし、掻き取りとカッピングを行う時間には注意が必要です。では、食後どのくらい経ったら掻き取りとカッピングを行うことができるのでしょうか？食事をした後は血液の循環が速くなり、胃も高速で動いているため、掻き取りやカッピングのケアを行う前に少なくとも1時間は待つ必要があります。

食後は体内の血糖値が上昇し、血液循環が促進され、腸の蠕動運動が続きます。食べ過ぎた後は、全身の臓器が忙しい状態になり、神経中枢が緊張しているため、一般的には食後1時間後に掻きむしり作業を行うことが推奨されています。また、胃がいっぱいのときや空腹のときは、掻きむしることはお勧めできません。また、極度に疲れているときやアルコールを飲んだときも掻きむしるべきではありません。

これらの病気の人は掻きむしってはいけない

掻き取りには多くの注意事項があります。例えば、皮膚病、浮腫、糖尿病、心臓病の人には掻き取りはお勧めできません。また、出血性紫斑病やその他の出血性疾患の患者にもお勧めできません。これは、これらの患者の血小板が比較的少ないためです。掻き取りは局所的な血液貯留を引き起こし、これらの患者によるこれらの物質の吸収を助長せず、掻き取り後の回復にも役立ちません。さらに、低血圧、低血糖、極度に体が弱い人、痛みを恐れる人は、事故を避けるために優しく掻き取ることをお勧めします。妊婦や乳幼児などは身体が特殊なため、専門の医師の指導のもと掻爬治療を受ける必要があります。

グアシャは人によって体質に与える効果が異なるため、掻く回数も異なります。時間と場所に制限はありませんが、掻く回数は多くしすぎないようにしてください。週に2回程度行うのがベストで、所要時間は約30分です。風通しの良い場所を選ぶことをお勧めします。削るときに力を入れすぎないでください。削った後は、清潔なタオルで肌を拭き、温かいお湯を一杯飲んでしばらく休んで、削った後の痛みを和らげてください。掻きむしった後24時間以内に入浴することはお勧めできません。次の掻き取りの前に、前回の掻き取りの陰が完全に消えたかどうかを注意深く観察する必要があります。消えていない場合は、次の掻き取りを行わないことをお勧めします。また、経絡に沿って掻き取り法を採用し、1日に約20〜30回掻き取り、経絡を浚渫し、血液循環を促進し、瘀血を除去する健康効果を達成することもできます。

掻いた後に皮膚が赤くなるのはなぜですか？

掻いた後に掻いた部分がひどく赤くなった場合、これは正常であり、体内にかなりの冷えがあることを意味します。このように体が冷えている患者には、夏に掻き取りやカッピングを行うことをお勧めします。また、毎日足を温かいお湯に浸して体の冷えを取り除くこともできます。食事に注意してください。リュウガンや干しナツメなどの血液を豊かにする食品をもっと食べることをお勧めします。これらは血液の循環を促進し、体の食物代謝を加速します。グアシャは体の免疫力を高めるのに役立つ行為です。人体の毛細血管を拡張し、汗や汗腺の分泌を増加させ、高血圧、筋肉痛などに優れた効果があります。定期的に掻くと、疲労を和らげ、人体の免疫力を高めることもできます。ただし、毎日掻くことはお勧めできません。週に1〜2回が最適です。