膝の痛み ひざまずく膝の痛み

膝は人体の非常に重い重量を支えるため、膝の怪我もよく見られる関節の問題です。さらに、ひざまずくことは、多くの人にとって尊厳を表すものです。特に男性は、気軽にひざまずくことは許されません。しかし、親の中には、子どもを罰するときにひざまずかせる人もいます。ひざまずくと膝が痛くなるという人がいます。膝に何か問題があるのでしょうか?

膝関節は人体の中で大きくて複雑な屈曲関節であり、大きなストレスを受け、安定して柔軟な構造を持っています。膝の痛みは時々発生しますが、この痛みはしばしば無視されたり、関節炎や他の病気であると恣意的に考えられたりします。実際、膝の痛みには多くの原因があります。

日常生活において、関節痛のほとんどは外傷が原因ではありません。関節の長期にわたる冷えと大きな温度差が関節痛の主な原因です。特に秋は寒暖が交互に訪れるため、低温や大きな温度差によって筋肉や血管が収縮し、関節痛を引き起こす可能性があります。このような状況に遭遇した場合は、まずできるだけ体を温め、温湿布を使用します。次に、運動量を減らして関節を休ませます。上記の方法で膝の痛みが改善しない場合は、病院に行って原因を突き止めてください。

ライフケア：

膝の痛みは、毎日歩くことを主張します手すりまたはテーブルの端は、手すりから手すりをリリースし、椅子や他の適切な場所に置くことができる高さまで、ゆっくりとズサンリを並べるために、足を踏み入れることができます。視野を広げ、仕事のプレッシャーを解き、気分をリラックスさせ、膝の痛みを促進します。