デンタルフロスを使うタイミング

歯の隙間には、人が掃除できない多くの食べかす、汚れ、細菌が含まれていることがよくあります。これらの残留物が歯に長時間留まると、徐々に歯を腐食します。多くの人は、歯の隙間を爪楊枝で掃除できると考えていますが、爪楊枝は徐々に歯の隙間を広げてしまうため、頻繁に使用すべきではありません。デンタルフロスを使う場合は、そのような心配はありません。では、デンタルフロスは通常いつ使いますか？

フロスを使うことは非常に有益であり、毎晩歯磨きの後に行う必要があります。

デンタルフロスの使用について:

歯垢は主に歯の隣接面と歯茎の縁に蓄積し、これらの領域は虫歯や歯周病になりやすくなります。歯磨きでは、一般的に歯の頬側と頬舌側の表面しかきれいにできず、隣接面の歯垢を除去することは困難です。そのため、歯磨きの欠点を補うために、デンタルフロス、爪楊枝などの特別な歯間クリーナーが必要です。海外の専門家の多くは、永久歯がほとんど生え揃った12歳頃からデンタルフロスを使い始めることを推奨しています。フロスを使うことは歯の間の歯垢を除去する最良の方法です。

フロスはいつ使うの？

ほとんどの人にとって、1日1回のフロス使用で十分であり、夕食後と就寝前が最適な使用時間として推奨されます。フロスは歯磨きの前後どちらでも使用できますが、フロス使用後は必ず口をゆすいで、歯垢を洗い流してください。

デンタルフロスの選び方は？

デンタルフロスは、すべての歯科用品店で購入できます。デンタルフロスは、綿、麻、絹、ナイロン、ポリエステルでできています。ワックスが塗られている場合と塗られていない場合があり、香料やフッ化物が含まれている場合もあります。

ミントなどのお好みのフレーバーのデンタルフロス、またはフッ化物やその他の抗菌成分が入ったデンタルフロスを探しましょう。

デンタルフロスが歯の間の狭い隙間を通過する際に摩耗したり、細い帯状に裂けたりする場合は、ワックス加工またはコーティングされたデンタルフロスを選択できます。

フロスを使うと吐き気がする場合は、他の洗浄方法を試してください。（歯と歯の間に大きな隙間がある場合は、歯間ブラシや爪楊枝の方が適しています）

手でフロスを使うのが難しい人には、小さなデンタルフロスホルダーを使うこともできます。

デンタルフロスの使い方は？

1. 45cmの糸を取り、その端を両手の中指に巻き付けます。2本の指の間には5〜7cmの隙間を残します。

2. 親指と人差し指を使ってデンタルフロスを3cmの幅でしっかりと持ちます。

3. デンタルフロスを歯と歯の間をゆっくりと前後にスライドさせ、接触点を通過します。