へその3本上の指の痛み

胃はおへそから指3本分上にあるため、おへそから指3本分上の痛みが胃痛の主な症状です。胃痛も、あらゆる人に共通する症状です。胃痛が起こると、患者の身体的健康や精神的状態に大きな影響を与えるため、タイムリーな治療が必要です。また、胃痛の患者は、日常の食生活で注意すべきことがたくさんあります。

1. すぐに医師の診察を受ける

最善の方法は、すぐに医師の診断を受けることです。医師と面会する際には、胃の痛みの症状、例えば、不快感の程度、持続時間、持続性か断続性か、痛みの場所は最初と後で同じか、嘔吐、胸焼け、吐き気などの症状があるかなど、できるだけ詳しく伝えるようにしてください。胃の痛みや胃酸に慣れてしまっている人もいます。痛みを感じると鎮痛剤を、酸を感じると制酸剤を服用します。実はこれはかなり危険です。原因をできるだけ早く突き止めて解決する必要があります。さもないと、将来再発します。繰り返し発作を起こすと慢性萎縮性胃炎に変わり、深刻な結果につながる可能性があります。胃の痛みがある場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、科学的で定期的な治療を受けてください。

2. 注意: 悪い食習慣

軽い食べ物を多く食べ、アルコールや香辛料を含む食べ物など、脂っこいもの、甘いもの、刺激の強い食べ物は控えましょう。酸っぱすぎる、甘すぎる、塩辛すぎる、苦すぎる、辛すぎる食べ物、そして五味のどれにも好感を持たない食べ物は避けるように注意してください。さらに、喫煙習慣のある患者は禁煙する必要があります。

3. 定期的に、規則的な量を食べる

長期にわたる胃痛のある患者は、1日3回の食事または軽食を適切な間隔で時間通りに摂取する必要があります。急性の胃痛がある患者は、胃への負担を軽減するために、少量ずつ頻繁に食事を摂り、間食は控えるか、食べないようにする必要があります。

まず、揚げ物、漬物、辛いもの、刺激の強い食べ物を控えるように注意する必要があります。これらの食べ物は消化しにくく、消化管への負担を増やすからです。食べ過ぎると消化不良を引き起こします。刺激の強い食べ物は消化管粘膜に強い刺激を与え、胃痛や胃出血を引き起こします。

第二に、食事を規則正しく、一定の時間に、一定の量で摂ることで、一定の時間を形成し、条件反射を形成し、消化管の機能を徐々に回復させる必要があります。最後に、水をたくさん飲むことを忘れないでください。適切な時間、通常は食事の 1 時間前に水を飲む必要があります。これにより胃液が薄まり、胃粘膜に対する胃酸の刺激が軽減され、胃の痛みが緩和されます。以上が、胃が痛いときに何を食べるべきかのポイントです。患者さんには、これに注意して、しっかりケアをしていただくことで、胃の痛みが徐々に和らぎ、消えていくことを願っています。