中里馬人 - 秋に肺を「甘やかす」

内外からの二重の侵略がなければ肺は病気にならないので、どうやって養いを語ればいいのでしょうか？外界からの侵略は主に寒さです。冷たい空気が適時に排出されない場合、毛穴から体内に侵入し、肺を損傷します。したがって、冷たい空気の侵入を防ぐことは、肺のケアの重要な部分です。内部からの侵襲は主に肝火によって引き起こされるため、肝火を除去することで肺を養うこともできます。

中医学の五行説によると、肺は金の要素に属します。秋は肺の内気が最も活発になり、肺の機能が最も強くなる時期です。天候を利用して肺を養うことができます。伝統的な中国医学の理論では、肺には広がる機能と下降する機能という 2 つの主な機能があります。症状は主に発汗、咳、鼻水として現れます。下降浄化の働きは主に2つの側面で現れます。1つは水路を調整して膀胱に運ぶこと、もう1つは腸を促進して老廃物を排泄することです。しかし、蘇江の働きは、通常、病的な状態からしか感知できません。諺にあるように、「善は見えず、悪は見える」のです。つまり、機能が正常なときは、その影響はまったく見えませんが、異常な場合は症状が現れます。便秘患者の多くは便が硬いのではなく、便が下降できない状態です。また、排尿に時間がかかり、排尿が困難な患者もいます。これらはすべて肺が下降できないことに直接関係しています。

肺の広がる力と下がる力はどこから来るのでしょうか？それは中気、つまり脾臓と肺の気から来ます。多くの漢方薬は中気を補うことができます。例えば、神霊百珠丸は、穏やかに偏りなく脾臓を強化し、肺を養うことができます。一方、附中易気丸は、その名前が示すように、肝腎の気を高めて中気を補う機能があり、肝腎虚の人には適していません。肺経には「中府」というツボがあり、中気の宮殿であり、中気が集まる場所であるため、中気を調整し、補充するための重要なツボです。太原穴は肺経の元となる穴で、その性質は土で、土は金を生み出すことができます。中気を補う力が最も強く、マッサージと灸の両方が効果的です。また、山芋と大麦のお粥も中気を補うのに良い食品です。

薬はある程度毒があるので飲みたくない、お粥は不便なので飲みたくない、という人がいます。肺を養う方法は他にありませんか？実は、内外からの二重の侵略がなければ肺は病気にならないので、どうやって肺を養うと言うのですか？外界からの侵略は主に寒さです。冷たい空気が適時に排出されない場合、毛穴から体内に侵入し、肺を損傷します。したがって、冷たい空気の侵入を防ぐことは、肺のケアの重要な部分です。内部からの侵襲は主に肝火によるものです。肝臓は木に属し、肝火は肺を傷つけるため、中国医学ではこれを「木火懲金」と呼びます。肝火は強いですが、早めに消すことができれば肺に害を及ぼすことはありません。したがって、肝火を消すことは肺を養うことにもなります。癸経穴は肺経にある火の穴です。ここを押すと、肝火過多による肺の熱や咳を取り除くことができます。毎日、太衝から肝経の行間までを頻繁にマッサージすると、肝火が時間とともに消散し、火が金に打ち勝つことがなくなり、肺は自然に内臓の問題から解放されます。

生まれつき肺の気が不足している人もおり、体内に火力がなく、寒さが怖く、声が低く、動くと息切れし、酸素をほとんど吸い込まず、いつも息ができないように感じます。これを「腎受気不全」といいます。腎臓は気の根源です。先天的な虚弱は腎臓から治療する必要があります。杜経の明門穴、腰の神叔穴、へその下の観音穴、腎経の太渓穴にお灸をすることができます。灸法は経絡を温め、血管を浚渫し、効果が長く続くため、秋の肺虚を補うのに最適です。

肝火が過剰で肺が強いタイプの人もいます。彼らは気性が荒いですが、怒りを抑えるのがとても上手です（金は木をコントロールできます）。このような人は胸の圧迫感や息切れを感じることが多いです。このとき、肺経にあるチゼポイントを押してマッサージすることもできます。ここでの「気」は大きさを指すのではなく、腎臓を意味します（中医学では「腎・関・気」で脈を診ますが、「気」はまさに腎脈の反応点です）；「則」は雨露を意味し、灌漑にまで及びます。このことから、このツボは腎臓を養う意味があることがわかります。チゼポイントは肺経の合点であり、水に属します。金のエネルギーが水に変わると、肺の気は胸に停滞しません。水は木を含むことができ、肝火は水によって鎮められます。したがって、このポイントは、上半身が膨満し、下半身が虚しい高血圧、喘息、夜尿症を治療することができます。

上記の方法は個人の体質に応じて使い分けることができます。しかし、もっと簡単な方法があり、それは上の鼻腔の毛穴と下の前後の開口部をつなげ、天と地をつなげ、肺の働きを一挙に達成することができます。それが「くしゃみ法」です。例えば、真ん中の気が不足して便が下がらない場合は、排便中にくしゃみをしても、反動の力で便がスムーズに排出されます。排尿が困難な場合は、この方法を試すこともできます。くしゃみは肺機能を鍛える素晴らしい方法です。その効果を実感するには、くしゃみをうまく利用する必要があります。アレルギー、風邪、気滞、皮膚病などは、くしゃみをすることで一発で治すことができます。この方法は本能から生まれたものなので、生まれながらに魔法の力を持っています。