ビタミンEの美容ヒントのまとめ

体内のフリーラジカルが老化を引き起こす主な物質であることは誰もが知っていますが、ビタミンEは「フリーラジカルを最も直接的に捕捉する」と考えられており、ビタミンEの抗老化能力は一流です。ビタミンEを上手に活用することで、アンチエイジング以外にも、美白、ニキビ除去、そばかす除去など、さまざまな美容効果が得られます。今日のビタミンEの美容ヒント集は、美容に気を遣う女性必見です。

1. 経口ビタミンビタミンEホワイトニング

ビタミンEは肌の老化を抑制し、肌を滑らかで白くします。特に、そばかすの除去に効果があり、ビタミンEを大量に摂取（200mg、1日2回経口摂取）し、3～9か月間続けると、顔の肝斑や色素斑が70～90％の有効率で軽減または消失するという報告が国内外で出ています。

2. 痔の予防と治療

痔の治療にビタミンEを経口摂取すると良い結果が得られます。長年治らない頑固な痔を除いて、通常は外科的治療は必要ありません。使用方法: ビタミン E を 1 回 50 mg、1 日 3 回、温水とともに経口摂取してください。

3. 顔に潤いと栄養を与える外用DIYフォーミュラ

秋冬の乾燥する季節には、ハチミツをローションやクリームに一滴混ぜて、ケアが必要な部分に塗るだけでOK。特に乾燥する季節には、入浴後にスキンケアローションにハチミツとビタミンEを混ぜて使用すると、乾燥や剥がれを防ぐことができます。長期間継続して使用することで、肌が潤い、白くなります。この方法は、エアコンの効いた部屋で長時間働く女性に特に適しています。

4. 口腔内潰瘍の治療

口腔内潰瘍の患者 67 名がビタミン E で治療され、そのうち 40 名に再発性口腔内潰瘍が生じたと報告されています。薬を服用後、22例で潰瘍の痛みが消え、2～3日後には傷が治りました。ヘルペス性口内炎の19例では、投薬開始から3～4日後に痛みが消失し、潰瘍表面の上皮が修復し始めました。

使用方法: ビタミンE 3グラム、サッカリン0.1グラム、バニラエッセンス0.15ミリリットル、ラクトース100グラムを粉末状にすりつぶして均一に混ぜ、1日3回、潰瘍の表面に塗布します。再発性口腔粘膜潰瘍の小児の治療にビタミンEとベルベリンを併用した研究もあり、全体の有効率は85%でした。使用方法: ビタミン E カプセル 1 個 (100 mg) とベルベリン 1 錠 (100 mg) を混ぜ、患部に 1 日数回塗布します。

5. 外部DIYフォーミュラの栄養補給と美白：

蜂蜜、天然ビタミンE、ヨーグルト、レモンジュース

1. ヨーグルトをスプーン2杯、蜂蜜をスプーン半分、レモン汁をスプーン半分ずつ取り、ペースト状にします。

2. 15分間フェイスマスクを塗布した後、ぬるま湯で洗い流します。熱すぎたり冷たすぎたりしないように注意してください。

3. この方法は、毛穴の汚れを完全に除去し、肌に栄養を与え、肌を白くし、輝かせます。

6. 子宮内避妊器具による月経過多の治療

ビタミンEを1回100mg、2日に1回経口摂取し、14日間の治療コースとなります。状態に応じて、症状が消えるまで治療を繰り返すことができます。