爪の半月と健康について知っておきたいこと

美を愛する若い女性の多くは、10 本の指、あるいは 10 本の足の指に、さまざまな色のマニキュアを塗るのが好きです。実は、爪は私たちの健康の最高のバロメーターです。爪を見れば、体が健康かどうかが分かります。爪の半月は、私たちの体調、消化機能、体質、その他の問題をよりよく反映します。では、爪の半月はどのようにして身体の健康状態を判定するのでしょうか?

爪の半月模様の正常な状態は、すべての爪に半月模様があることです。色が白ければ白いほど、爪の状態は良好です。形と量は、爪の約5分の1を占める必要があります。以下では、爪の半月について詳しく紹介します。

　爪に三日月

実は爪は私たちの健康のバロメーターなのです。正常な爪はバラ色で、微妙で、滑らかで光沢があり、爪の根元に小さな半月があり、実際には体調の良し悪しを反映している可能性があります。特に女性の場合、気血が不足している女性の友人の多くは、月経半月がないか、非常に浅いです。

爪の下5分の1に白い弧状のマークが現れます。これは半月マーク、別名リトルサンとも呼ばれます。爪にある半月マークは陰陽経絡の境界であり、人体の本質を表しているため、健康円とも呼ばれています。半月斑の発生は栄養、環境、体力の影響を受けます。消化吸収機能が長期間良好であれば、半月斑はぼやけたり、減少したり、消えたりします。

通常の三日月状態:

1. 数量：両手に半月マークが 8 ～ 10 個あるのが最適です。 2. 形状：半月マークの面積は爪の5分の1を占める必要があります。 3. 色: 半月マークは乳白色です。白ければ白いほど良く、エネルギーが強いことを示します。

三日月で体が健康かどうか判断する方法

伝統的な中国医学の観点から見ると、人の爪の半月が大きく湾曲していて光沢が良い場合、その人の気と血が豊富であることを示し、半月が小さくなったり徐々に消えたりすると、その人の気と血が衰え、体調が以前ほど良くないことを意味します。 。一般的に、白い三日月がある人は心臓のエネルギーが強く、血液の循環がスムーズです。白い三日月が比較的小さい、またはまったく存在しない場合は、心臓のエネルギーが弱く、血液の循環があまり良くない可能性があります。

1. 半月マークが少ない：半月マークが少ないほど、エネルギーが弱く、体質が冷えているため、免疫力が弱く、手足が冷たいことを意味します。

2. 異常な半月斑には3つのタイプがあります。(1) 冷タイプ - 半月斑の数が少ないほど、皮膚が冷たい状態です。半月斑がないのが冷タイプです。寒タイプは、体内の陽気が弱く、陰と寒が強いことを示します。このタイプの人は臓器の機能が弱く、気と血の循環が遅く、疲れやすく、エネルギーが不足し、吸収機能が悪く、体調が弱っています。 （２）ホットタイプ - 小指にも半月マークがある人はホットタイプです。熱い性格の人の場合、半月形のマークは爪の5分の1よりも大きくなります。半月マークの拡大は、内部の陽のエネルギーが強く、内臓の機能が良く、体力が良好であることを示します。しかし、このタイプの人は内臓の機能亢進があり、顔が赤くなったり、炎症を起こしたり、イライラしたり、便秘になったり、怒りっぽくなったりすることがあります。 （3）寒熱交代型：半月状の境界がぼやけ、色が徐々に爪本体の色に近づいてくる場合は、寒熱交代型、または陰陽の不均衡型です。初期段階：半月マークの縁が、輝く光のように不明瞭になり始めます。中期：半月マークが小さくなり始めます。後期：半月状の跡が徐々に小さくなり、消える

3. 半月マークのエリア。 （１）半月マークの面積が爪の５分の１より小さい場合は、エネルギーが不足し、胃腸の吸収が悪いことを示しています。半月マークが突然消えた場合は、消耗性疾患、腫瘍、出血などを示すことが多いです。 （２）半月マークが5分の1より大きい場合、通常は心筋肥大が原因で、心血管疾患や脳血管疾患、高血圧、脳卒中などの疾患にかかりやすくなります。

4. 半月マークの色：（1）乳白色-正常。この色の人はエネルギーが強く、体格が良く、心身ともに健康です。 （２）灰色：精気が弱っていることを示し、脾臓と胃の消化吸収機能に影響を及ぼします。 （３）ピンク色：爪本体の色と区別がつかず、臓器機能の低下を示し、糖尿病、爪白癬などの病気にかかりやすくなります。 （4）紫色：心臓血管の血液循環が悪くなり、血液と酸素の供給が不足し、めまいを起こしやすくなります。 （５）黒色：重度の心臓病、腫瘍、または薬物や重金属中毒を引き起こす長期投薬でより一般的です。

小さな三日月形の傷跡を治療するにはどうすればいいですか?

重要なのは、気と血を活発にして体力を強化することです。黒い食べ物を食べることで、黒さを補うことができます。黒い食べ物には、一般的に微量元素やビタミンが豊富に含まれています。例えば、黒米、黒豆、黒ゴマ、黒ナツメ、クルミなど、私たちがよく言う「5つの黒い種類」は、最も典型的な代表例です。黒豆：胃腸を温め、視力を改善し、血行を促進し、利尿作用や解毒作用を促進する効果があります。黒豆には、良質なタンパク質のほか、リボフラビンやメラニンが豊富に含まれています。黒米：脾臓を強化し、肝臓を温め、血液を養い、気を補給する効果があります。ビタミンB1と鉄分は普通の米の7倍です。ナツメ：タンパク質、炭水化物、有機酸、ビタミン、リン、カルシウム、鉄分などの栄養素が含まれています。また、梅、黒鶏、黒梅、海藻、栗なども栄養価の高い食べ物です。

実際、半月模様がなくても、あまり慌てる必要はありません。結局のところ、人それぞれ体格が違うのです。身体の健康に積極的に注意を払い、良い気分と状態を維持すればそれで十分です。

爪の半月模様から体の健康状態を判断する方法についての上記の紹介を読んだ後、誰もが大まかな理解を得たと思います。爪の半月が美しい曲線を描き、光沢が良ければ、その人は健康で元気であることを示します。そうでない場合は、その人が身体的に弱いことを意味します。したがって、上記の紹介を参考にして、自分が健康であるかどうかを判断してください。また、半月斑が少ない場合は、黒い食べ物を食べることで体を整えることもできます。