歯のホワイトニングのヒント

テレビでは毎日のように歯磨き粉の広告が流れています。今では歯磨き粉の種類は数え切れないほどあります。消費者も歯磨き粉を選ぶ際に非常に盲目的です。どれが自分に適しているのかわかりません。消費者は各歯磨き粉の広告効果は非常に良いと感じていますが、いくつかの歯磨き粉を使用した後、歯がまったく白くないことに気づきます。その後、誰もが歯を白くするためのヒントについてもっと学ぶことができます。

歯磨き粉は普段から欠かせませんが、歯磨きの際に歯を白くするコツをいくつか取り入れると、歯がより健康になります。誰もが口いっぱいに白く美しい歯を羨むことでしょう。以下の方法を使えば、歯のホワイトニングはもう問題ではありません。

生活の中で、喫煙やお茶の摂取により歯に歯石が蓄積する人もいます。これは見た目に影響を与えるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。ホワイトニング効果を得るために歯のクリーニングを選択する人は多くいますが、それは高価であり、歯の神経を露出させやすいことを知りません。以下に、シンプルで実用的な方法をいくつか示します。

1. 重曹と塩を使って歯を磨きます。

『ナチュラルビューティーの基礎』の著者ドイル・バイヤーズ氏は、重曹をスプーン半分、塩をスプーン半分混ぜ、ペパーミントエッセンシャルオイルかオリーブオイルを一滴加えると、天然のホワイトニング歯磨き粉が作れると述べている。週に 1 回だけ歯を磨くだけで十分です。そうしないと、歯のエナメル質が簡単に損傷してしまいます。

2. ミルクを入れたコーヒーを飲む。

お茶やコーヒーを飲むときにミルクを少し加えると、コーヒーやお茶の化学構造が変化し、歯の表面に色素が付着しにくくなり、歯が黒ずんだり黄色くなったりするのを防ぐことができます。

3. 濃い緑色の野菜をもっと食べましょう。

ほうれん草やブロッコリーなどの濃い緑色の野菜に含まれるミネラルは、歯の表面に保護膜を形成し、歯の変色を防ぐのに役立ちます。ニューヨークの美容歯科医トーマス・コネリー博士も、噛むことで唾液の分泌が促進され、口内の細菌が減り、歯が白くなるので、リンゴ、ナシ、セロリ、ニンジンをもっと食べることを勧めている。

4. 食後は必ず30秒間口をすすいでください。

コネリー博士は、食べ物の色素による歯の変色を防ぎ、口の中の食べ物の粒子を除去するために、食後に30秒間口をゆすぐことを推奨しています。

5. 飲み物を飲むときはストローを使用してください。

炭酸飲料を一気に飲むと歯のエナメル質が傷つきやすくなり、歯の変色や虫歯の原因になります。炭酸飲料を飲むときはストローを使うことをお勧めします。

6. オレンジの皮の粉末は歯をきれいにする歯磨き粉を作るのに使えます。

オレンジの皮をきれいにすりつぶして細かい粉末にし、毎日歯磨きのときに歯磨き粉に少し混ぜます。歯が白くなり、口の中が香ばしくなるだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・殺菌作用もあるため、長期間使用すると歯を効果的に強化できます。

7. イカの骨の粉末は歯を効果的に洗浄します。

イカの骨を細かく砕いて歯磨きに使うと、黄色い歯が白くなります。

私たちは毎日歯を磨き、1日2回歯を磨く習慣を怠りませんが、歯はいつも黄色く、あまり白くありません。上記で紹介した歯のホワイトニングのヒントは、皆さんにとって非常に役立ちます。もっと白い歯が欲しいなら、ぜひ試してみてください。きっと驚くと思いますし、歯は以前よりも白くなります。