血圧を下げる方法_血圧を下げる方法

現代人の生活水準は非常に高いため、食生活も非常に明確です。魚や肉は食卓によく並びます。これは良い現象ではありません。多くの人が高血圧に悩まされています。高血圧は人体に多くの悪影響をもたらします。重症の場合は命にかかわることもあります。そのため、特別な注意を払う必要があります。血圧を下げる方法は次のとおりです。

血圧を下げる最良の方法

高血圧は中高年だけでなく若者にも起こります。高血圧という病気を甘く見ないでください。生きている間に明らかな症状は現れませんが、一度この病気を発症すると、患者の健康は深刻な脅威にさらされます。

降圧治療の最終的な目標は、高血圧患者の心血管疾患および脳血管疾患の発症率と死亡率を減らすことです。現在、高血圧を下げる最善の方法は、医師の指導のもと、降圧薬を定期的に服用することです。高血圧患者は、薬を飲みたくない、薬を不規則に飲む、不快に感じない限り薬を飲まないといった誤解を捨て、積極的に薬物治療を受けるべきです。

血圧を下げる薬

中医学の理論的観点から、高血圧の発生メカニズムは、体内の陽気が過剰になり、肝陽が活発になりすぎること、または長期にわたる感情の不和、憂鬱、怒りなどにより、肝臓が気を放出できず、気の停滞が火に変わり、肝陰が消耗し、風陽が上昇して清虚が乱れ、めまいや頭痛を引き起こすことなどと説明できます。したがって、肝を鎮めて風を消す方法は高血圧の初期治療に使用することができます。リンドウ、ウンカリア・リンコフィラ、野菊、自家灌水、ミミズ、バナナの皮などの漢方薬は、血圧を下げるのに効果的です。

伝統的な中国医学と比較すると、西洋医学による治療はより便利で効果的です。現在、一般的に使用されている降圧薬は、利尿薬、ベータ遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬（CCB）、アンジオテンシン変換酵素阻害薬（ACEI）、アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）、α1受容体遮断薬の6つのカテゴリにまとめることができます。高価な薬が良い薬だという意味ではありません。重要なのは効能を見ることです。高血圧は慢性疾患であり、経口薬でコントロールするのが最善です。コントロールするために頻繁に点滴する必要はありませんが、それは実際には良くありません。もちろん、突然の高血圧や慢性高血圧の急性発作のある人には、点滴療法は依然として必要です。

血圧を下げる食事療法

「すべての薬はある程度毒である。」薬物療法は高血圧を下げるのに大きな効果がありますが、薬を長期に使用すると薬への依存を引き起こし、人間の健康に二次的な害を及ぼします。薬物治療に加えて、日常の食事や健康管理も高血圧を軽減する重要な方法です。いくつかの食品は高血圧を効果的に安定させ、患者が健康的な生活を送れるようにします。例えば、セロリ、菊、アマランサス、汕頭菜、ニラ、ニッコウキスゲ、ナズナ、ほうれん草などの野菜、リンゴ、スイカ、プラム、レモンなどの果物、霊芝、黒キクラゲ、白キクラゲ、椎茸などの菌類は、高血圧患者の食卓に欠かせないものです。患者は高品質のタンパク質とビタミンを含む食品をもっと食べる必要があります。魚、牛乳、赤身の肉、卵、豆、大豆製品など。カリウムを多く含む食品を摂取することをお勧めします。