フラボノイドの効果

フラボノイドという化合物について言えば、多くの友人はそれが何であるか知らないと思います。実際、フラボノイドの効果と機能は非常に強力で、自然界の多くの植物や果実に広く存在し、その種類と数は4,000以上に達しています。例えば、オレンジの皮、緑茶ポリフェノールなどにはフラボノイドが多く含まれています。では、フラボノイドは具体的に何をするのでしょうか?

実際、フラボノイドは私たちの体のさまざまな器官に優れた効果を発揮します。心臓血管系、泌尿器系などは、私たちの体に必要なさまざまなエネルギーを維持・補充するために、大量のフラボノイドを必要とします。フラボノイドの働きと効果についてご紹介します。

フラボノイドは、中心の 3 つの炭素原子を介して互いに結合したフェノール性水酸基を持つ 2 つのベンゼン環 (A 環と B 環) によって形成される一連の化合物を指し、その基本的な親核は 2-フェニルクロモンです。フラボノイド化合物の構造には、フェノール性ヒドロキシル、メトキシ、メチル、イソペンテニルなどの官能基が含まれることがよくあります。さらに、糖と結合して配糖体を形成することもよくあります。

要素

フラボノイドは自然界の特定の植物や果実に広く存在し、その種類は全部で約4,000種あります。分子構造はそれぞれ異なります。例えば、ルチン、ヘスペリジン、ケルセチン、緑茶ポリフェノール、アントシアニン配糖体、アントシアン酸などはすべてフラボノイドです。異なる分子構造を持つフラボノイドは、体のさまざまな器官に作用します。例えば、イチョウとサンザシは心臓血管系、ブルーベリーは目、酸っぱい果物は尿路系、ブドウはリンパと肝臓、エルダーベリーは免疫系です。通常、ブドウ、タマネギ、ブロッコリーを多く食べたり、赤ワインを飲んだり、緑茶を多く飲んだりすることで、体のサプリメントとしてフラボノイドを摂取できます。

フラボノイドの効果

1. フラボノイドには多くの機能があります。強力な抗酸化物質で、体内の酸素フリーラジカルを効果的に除去します。その酸化防止能力はビタミンEの10倍以上です。この抗酸化作用は細胞の変性や老化を防ぎ、癌の発生も防ぎます。

2. フラボノイドは血液循環を改善し、コレステロールを低下させます。スカイフルーツに含まれるフラボノイドには、PAF抗凝固因子も含まれています。これらの効果により、心血管疾患や脳血管疾患の発症率が大幅に低下し、心血管疾患や脳血管疾患の症状も改善されます。

3. フラボノイドは炎症酵素の滲出を抑制し、傷の治癒を促進し、痛みを和らげます。

4. フラボノイドは人体の血液循環を改善し、免疫力を高めるのに役立ちます。これは糖尿病、高脂血症、高血圧の患者にとって朗報です。

フラボノイドの機能と効果については、すでに誰もが知っています。実際、フラボノイドの役割は非常に広範囲です。フラボノイドは強力な抗酸化物質であるだけでなく、細胞の変性、老化現象や症状を予防・阻止し、さらには癌の発生を防ぐこともできます。さらに、フラボノイドは体内の血液循環速度を効果的に改善し、心血管疾患の発生を減らすなどの効果があります。フラボノイドは私たちの体にとって必須の物質の一つであることがわかります。