ナツメを何個水に浸すべきか

ナツメは私たちの生活の中で非常に一般的な食べ物です。ナツメを浸した水を飲むことを好む人は多く、栄養価が高いだけでなく、味も甘いからです。しかし、ナツメを水に浸すと、水は甘くなく、酸っぱいことがわかります。この味が嫌いな場合は、水に浸すときに氷砂糖を少し加えることができます。では、ナツメを水に何個入れればよいのでしょうか。

ナツメを沸騰したお湯に浸してもいいですか?

ナツメを食べる前に、冷たい沸騰したお湯で洗うか、沸騰したお湯に浸すのがベストです。沸騰したお湯で茹でると、ナツメに含まれるさまざまな成分が破壊され、大量のビタミン C やさまざまな微量元素が失われます。

ナツメを食べ過ぎないことをお勧めします。ナツメは血液を養い、月経を調整し、肌に栄養を与えますが、食べ過ぎると下痢を起こしやすく、脾臓と胃にダメージを与える可能性があります。ナツメは、キュウリ、ニンジン、動物の肝臓と一緒に食べないでください。

一度に何個のナツメを水に浸すべきか

一般的には3つか4つあれば十分です。水の量に応じて加えるだけです。

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水に浸したナツメを飲むのに最適な時間はいつですか?

一般的には秋と冬の方が適しています。全部入れるのではなく、ナイフで切り分けるのがおすすめです。朝や午後のティータイムに飲むのが最適です。

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ナツメを水に浸すとどんな効果があるのか

1. 解毒と肝臓ケア

実験により、毎日適量のナツメ茶を飲むと肝臓を効果的に養うことができ、肝機能が低下した患者に非常に適していることがわかりました。 1週間毎日1杯のナツメを水に浸すと、体内の血清タンパク質が効果的に増加し、肝臓を保護し、解毒する効果があります。肝機能がより健康になるだけでなく、肌もより良くなり、色素沈着の可能性が減ります。

2. 咳を和らげ、肺を潤す

ナツメには気を補う効果があり、水に浸したりスープにして煮たりすると咳を和らげ、肺を潤す効果があります。有名な漢方薬の本には、ナツメで肺を潤す方法が載っています。鍋にナツメ、白キクラゲ、氷砂糖を入れてスープを煮立て、冷ましてから飲みます。咳止めや肺の潤いに効果があります。

3. 血液を養う

ナツメには血液を補う効果があることは多くの人が知っています。適量のナツメを毎日の食事やお茶に加えるだけで、体に栄養を与え、瘀血を解消することができます。ナツメと卵を一緒に煮て、温かいうちに食べることもできます。効果を早めたい場合は、食事にリュウガンと黒砂糖を加えることもできます。これらの薬草は体の活力を回復させ、体の免疫力がますます良くなります。

4. 脾臓と胃を強化する

疲れやすく、脾臓と胃が弱く、下痢を起こしやすい患者の場合は、1日に約7個のナツメを服用することをお勧めします。また、党参と枸杞子と一緒に服用することもできます。脾臓と胃を保護し、中を補い、気を補う効果があります。定期的に服用するだけで、食欲が大幅に増加し、下痢を止めることができます。さらに、ナツメ、ショウガ、ピネリアを一緒に摂取すると、不適切な日常の食生活によって引き起こされる胃腸疾患を効果的に治療できます。