静脈瘤に関する注意点

静脈瘤は、年齢や人口に関係なく、簡単に発症する可能性のある四肢疾患です。この病気は女性と高齢者に最も多く発症します。女性がこのような病気に罹る主な理由は、ハイヒールを履くことが多いためです。一方、高齢者がこのような病気に罹る主な理由は、血管硬化症のためであり、身体機能が若者ほど良くありません。実は、日常生活でもっと注意を払っていれば、静脈瘤は予防できるのです。

女性の友人に贈る場合は、いくつか注意すべき点があります。まず、ハイヒールをできるだけ履かないようにしてください。次に、ハイヒールを1日履いた後は、足を温かいお湯に浸し、ふくらはぎの筋肉をマッサージしてください。静脈瘤を予防するには、高齢者は定期的に栄養を補給し、マッサージを行う必要があります。

（１）長時間の立ち作業を避け、下肢への体重負荷を防ぐ。教師、販売員、エチケットレディなど、長時間立っている人は、静脈瘤ができたら、症状の悪化や合併症を避けるために、できるだけ早く職業を変える必要があります。

（２）静脈瘤が軽度で明らかな臨床症状がない患者の場合、弾性包帯やレッグラップを使用してふくらはぎを長期間包むことで、静脈瘤の進行を防ぐことができます。長時間立っている人は、静脈瘤を予防するために弾性包帯を使うこともできます。

（3）正しい脚の運動を行ってください。ベッドに仰向けに寝て、自転車に乗ったり、脚を上げたり、脚を曲げたり伸ばしたりする運動をすることができます。これらの運動は、脚の筋肉の弾力性を高め、血液循環を助け、静脈瘤を軽減することができます。

（4）マッサージや赤外線ランプなどの物理療法と組み合わせることができます。これらの物理療法は血液循環を促進し、血液の戻りを助け、静脈圧を低下させます。

（5）足やふくらはぎの打撲には注意してください。静脈瘤は静脈結節を形成するためです。静脈結節の壁は薄く、萎縮した皮膚に付着することがよくあります。わずかな外傷でも破裂して出血する可能性があり、この出血を止めるのは困難です。また、静脈瘤は局所の血液循環障害を引き起こし、皮膚病変が一度破裂すると治癒が困難になります。びらん性潰瘍は長期間治癒しないために感染しやすく、深刻な合併症を引き起こします。過度な引っかき傷も上記のような損傷を引き起こす可能性があります。したがって、静脈瘤の患者は、ふくらはぎに打撲傷を負わせたり、過度に掻いたりすることを避ける必要があります。

静脈瘤は一度できてしまうと、治すのが困難です。静脈瘤は体のラインの美しさを損なうだけでなく、ある種の危険ももたらします。したがって、皆さんの健康のために、静脈瘤になってしまったときに後悔しないように、日常生活の中で静脈瘤の原因となる可能性のあるものにもっと注意を払うべきです。