食後に眠くなるのは脾臓の虚弱によるもの

数日前、とても興味深いビデオを見ました。小さな女の子が食事と睡眠を同時にとっているビデオです。私の第一印象は、その女の子は深刻な脾臓不全症を患っているということでした。外来診療において、食後の眠気の症状を訴える方は多くいらっしゃいますが、食後の眠気は脾虚の代表的な症状であることをご存じない方もいらっしゃいます。患者の中には、「食後に眠くなるのは誰でも同じだと思っていたが、実は脾臓虚弱の兆候だった！」と言う人もいた。

脾虚の人はなぜ食後に眠くなるのでしょうか？

これは、脾臓が食物から栄養素を消化、吸収、輸送するプロセスから始まらなければなりません。 『黄帝内経』第21章「経絡論」には、次のような記述があります。「酒が胃に入ると、精気は巡り、脾臓に運ばれる。脾臓は精気を散布して肺に戻し、水路を調整して膀胱に送る。精水は四季に分布し、五つの経絡は五臓の陰陽に従って互いに平行に走り、これが正常とみなされる。」脾臓の主な機能の1つは、輸送と消化を担当することであることがわかります。

食べ物と水は胃に入り、最初の消化の後、さらに消化・吸収するために脾臓に送られます。その後、脾臓の助けにより、精気は肺に戻り、体の各部に送られて内臓を養います。したがって、脾臓が健康に機能すると、人の消化機能も良好になり、体が元気になる兆候が見られます。脾臓が弱っていたり、正常に機能していなかったりすると、脾臓自身の力だけではその役割を果たせず、身体はより多くの気と血を動員してその役割を遂行する必要があります。

食後に脾臓の負担が急激に増加すると、脾臓は食物の栄養素を消化、吸収、輸送するためにより多くの気と血を必要とし、必然的に体内の他の臓器への血と気の供給が減少します。脳への血液供給が減少すると、眠気の症状が現れます。軽度の脾虚の人は食後に眠気を感じますが、自分でコントロールして眠らないことができます。重度の脾虚の人は食後に眠らなければ仕事を続けることができません。食べ始めるとすぐに眠くなる人もいます。このような場合、鍼治療を受けると食後の眠気の症状は徐々に緩和され、やがて消失します。

脾臓欠損症を治療するには？

普段から幸せな気分を維持し、日常生活では不規則な生活、飲酒、喫煙、強壮剤の乱用、化学薬品の乱用を避けてください。

定期的に食道 pH を測定し、圧力テスト、剥離細胞検査と生検、内視鏡検査、超音波検査を行い、必要に応じて 3 ～ 6 か月ごとに専門家による治療を行います。主食を中心にバランスの取れた食事を摂りましょう。ビタミン C が豊富な野菜や果物を多く摂りましょう。普段は軽めの食事をとり、新鮮なフルーツジュース、オートミール、キビ粥を適量飲みましょう。

脾虚に良い果物は何ですか？

1. アップル

リンゴは甘酸っぱい味がして、性質は中性です。脾臓と胃を強化し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す働きがあります。気虚、下痢、便秘などに用いられます。

2. ザクロ

味は甘くて、少し酸味があり、渋みがあり、温かみのある味わいです。水分を生成して喉の渇きを癒し、収斂作用と下痢を止める作用があります。甘いザクロは、胃陰不足、喉の渇き、子供の栄養失調などに使われます。酸っぱいザクロは、長期の下痢、赤痢、血便、直腸脱の治療に使われます。ザクロの皮は、虫を殺して追い出す効果があり、虫が集まることで起こる腹痛を治療します。

3. ライチ

ライチは甘くて少し酸味があり、温かみのある味です。脾臓と肝臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。脾虚による長期下痢、胃痛、腹痛、しゃっくりなどに用いられます。