最近いつもお腹が空いている理由

最近お腹が空いています。もしあなたが女性の友達なら、生理が近づいているのかもしれません。一般的に、女性の友達は生理の1週間前にお腹が空くと感じます。これは正常な生理的変化であり、異常な病気ではありません。ほとんどの人にとって、たくさん食べてもまだ痩せている場合は、糖尿病の可能性があります。この場合、病院に行って治療を受け、できるだけ早くこの問題を解決することをお勧めします。

胃腸の運動障害が原因であることを考慮すると、時間通りに食事をする習慣をつけ、消化しやすい食べ物を選ぶことが推奨されます。柔らかい食べ物をもっと食べましょう。消化しやすい食べ物を食べて、胃粘膜への刺激を最小限に抑え、ゆっくり噛み、歯で食べ物を完全にすりつぶして、食べ物が胃液と完全に混ざるようにします。生、冷たい、酸っぱい、辛い、硬い食べ物は避けてください。少量の食事を頻繁に食べ、粗い穀物は細かく調理してください。

1つ目は、血液に問題があることです。特性（遺伝的）な理由により、血糖値が常に正常値より低い人もいます。その結果、常に空腹感があり、食べ過ぎても気分が良くありません。体が弱く、免疫力が低下しています。頻繁に病気になり、エネルギーがない場合があります。（血液検査を受けてください）。

2つ目は消化機能の低下です。小腸や胃などの消化器官が正常に機能しないと、食べ物を体に必要な栄養素に変換しきれず、血糖値が低下し、食後すぐに空腹感を感じやすくなります。（口、食道、胆嚢なども含めて、消化器の検査を受けましょう。）

3 番目のタイプ: 甲状腺ホルモンの過剰分泌によって引き起こされる場合もあり、これにより患者は非常に痩せ、気性が荒くなります (一般に甲状腺機能亢進症と呼ばれ、病院に行って甲状腺を検査することをお勧めします)。

4番目のタイプ：空腹に耐えられない、「不快な空腹」です。これは、肝機能の異常が原因である可能性があります。血糖濃度が低下すると、肝臓はグリコーゲンを分解して正常な活動エネルギーを維持するという正しい生理反応を起こすことができず、血液中のわずかなグリコーゲンを消費し続け、ますます深刻な生理反応を引き起こします。 （お腹が空いた、うっとうしいほどお腹が空いた）。 [肝臓と胆嚢の機能をチェックすることをお勧めします。胆嚢の役割も非常に重要です。肝臓の機能が正常であっても、胆嚢の機能が異常であれば、脂肪を正常にエネルギー物質に変換することができず、同じ結果につながりますが、体重が増え、脂っこい食べ物を食べることができなくなります。]

5 番目のタイプ: 腎臓の問題である可能性があります。栄養素は腎臓で濾過される必要があります。腎臓に問題がある場合、栄養素は正常に血液循環に入ることができません。これにより、体は栄養不足の状態になり、空腹感として現れます。 （糖尿病につながる可能性があるので、腎機能、尿細管、フィルターの検査をお勧めします。痩せたり、皮膚が悪くなったり、発疹が出たり、尿の色が異常になったりします）。

6 番目のタイプ: 上記の理由が組み合わさっている可能性があります。人間は非常に洗練された高度な器官です。損傷が比較的軽微な場合、多くの場合、人間は自身の生理的反応に頼って調整し、指示を与えることができます。そのため、非常に不快感を感じるときは、体の機能がすでにかなり低下しているため、病気の原因は複数の要因が混在していることがよくあります。

以上が、最近いつもお腹が空いている理由の説明です。確かに、お腹が空く理由はさまざまですが、胃腸の運動障害が原因の場合もあります。そのため、時間通りに食事をする習慣を身につけ、スケジュールを立て、脂っこいもの、辛いもの、糖分の多いものを食べすぎないようにすることが、体に良いと私たちは考えています。