飲酒後に顔が赤くなる問題は体に害はありません

お酒を飲んだ後に顔が赤くなる人を見たことがある人も多いのではないでしょうか？お酒を飲むときに顔を赤らめるのはよくないことだと思っている人も多いかもしれません。飲酒後に顔が赤くなる人に出会うと、その人に飲酒を勧める人はよくこう言います。「顔が赤くなるほど、アルコールは蒸発しているので、もっと飲めるよ。」本当にそうなのでしょうか？お酒を飲むと顔が赤くなるのはなぜですか？お酒を飲んだ後に顔が赤くなるのは良いことでしょうか、悪いことでしょうか？一緒に話し合いましょう。

1. 飲酒時に顔が赤くなる人は食道がんになりやすい

研究によると、アルコール依存症患者の場合、顔を赤らめる遺伝子欠陥も食道がんの発症率の高さに重要な影響を及ぼしている。「良い遺伝子と悪い遺伝子のハイブリッド遺伝子」を 1 つずつ持っている人は、この遺伝子欠陥を持たない人よりも、飲酒すると食道がんになるリスクが高くなる可能性がある。したがって、医師は患者に飲酒後に顔が赤くなりやすいかどうかを尋ねることで、アルデヒド脱水素酵素2欠損症かどうかを判断でき、飲酒量を減らして食道がんの検査を増やすようにアドバイスする必要があります。

この研究の主な対象者は、日本と台湾、中国の人々でした。補足として、2010年の論文では中国本土の状況も調査した。結論も同様です。アルデヒド脱水素酵素 2 遺伝子に欠陥のあるアルコール依存症患者は、通常のアルコール依存症患者よりも食道がんになるリスクが高くなります。

2. お酒を飲むと顔が赤くなるのはなぜですか？

飲酒後の顔面紅潮反応は、アルコールを代謝する酵素の遺伝子欠陥によって引き起こされ、その結果、体内に有毒なアセトアルデヒドが大量に蓄積し、血管が拡張して顔面紅潮反応を引き起こします。顔を赤らめながらアルコールを飲む人は、致命的な食道がんになるリスクが高くなります。

3. 体に害を与えない飲酒の3つのコツを紹介

1. できるだけホットワインを飲む

白ワインでも黄ワインでも、温めてから飲むと香りが増して美味しくなります。また、沸点が低い有害なアルデヒド物質を蒸発させ、有害な成分を減らすことができます。飲酒は避けられません。適度な飲酒は健康に良いですが、過度の飲酒は有害です。

2. 空腹時にお酒を飲まない

お酒と食事を同時に飲むと、アルコールが胃の中に長く留まり、胃酸によってアルコールが乱されてゆっくり吸収されるため、酔いにくくなります。空腹時に連続して何杯も飲んだりすると、血中のアルコール濃度が一瞬にして非常に高いレベルまで上昇し、危険な麻痺状態に陥ります。したがって、このような飲み方はできるだけ避けるべきです。

飲酒する前に、でんぷん質の食品を食べるか、高繊維のオートミールを一杯飲んでください。研究によると、水溶性でんぷんは脂肪よりもアルコールの吸収を抑える効果があります。食事をする時間がなければ、まず食事代替品を飲むことができます。食事代替品に含まれる繊維がすぐにお腹を満たし、アルコール摂取量を減らします。

3. 飲み過ぎない

ゆっくりと飲み、時々休憩を取り、飲酒中はコーラやソーダなどの炭酸飲料を飲まないでください。そうすることで、体内のア​​ルコールの吸収が早まります。

上記の記事の紹介を通じて、飲酒後に顔が赤くなる状況について、皆さんは大体理解できたと思います。飲酒後に顔が赤くなることは、実は私たちの体に非常に有害であり、食道がんのリスクを高める可能性があります。ですから、もし飲酒後に顔が赤くなる人が周りにいたら、早めにアドバイスしてあげなければなりません。