脂肪肝の原因

肥満と脂肪肝は患者の身体の健康と肝臓に深刻な害を及ぼす可能性があるため、肥満と脂肪肝の多くの患者は肝臓への深刻な損傷を避けるために注意を払う必要があります。以下は肥満と脂肪肝の原因を詳しく紹介し、原因に対する具体的な理解と知識を得ることができます。

原因: 栄養過多

人体の組織、臓器、細胞の代謝の直接的なエネルギー源はブドウ糖であり、栄養素の代謝の共通点はブドウ糖への変換です。人体のブドウ糖含有量（血糖値）が1日の必要量を超えると、余分なブドウ糖は肝細胞と骨格筋細胞に移され、それぞれ肝臓グリコーゲンと筋肉グリコーゲンに変換されて（使用のため）、その後、体内の血糖値が低いときにブドウ糖に分解されてエネルギーになります。グリコーゲン貯蔵量が上限に達すると、余分なブドウ糖が肝細胞に入り、脂肪に変換されて肝細胞に貯蔵されます。同時に、肝細胞は脂肪を積極的に動員し、余分な脂肪を排除するために糖新生を行います。過剰な脂肪の蓄積が肝細胞の除去能力を超えるため、肝細胞に脂肪が蓄積します。一部の脂肪は皮下組織（腹部、胸部、背中、脇の下、臀部など）に移行し、肥満を引き起こします。

肥満の診断基準：

肥満を診断するための医学的基準として一般的に使用されているのは、ブローカ指数と BMI 指数（ボディマス指数、ボディマスインデックスとも呼ばれる）です。ブローカ指数の計算式は、男性の標準体重（kg）＝身長（cm）－100、女性の標準体重（kg）＝身長（cm）－105です。標準体重を15％～20％超えると明らかに肥満、20％～30％超えると極度の肥満となります。 BMI指数の計算式は、BMI（kg/m^2）＝身長（kg）／体重（m^2）です。男性の標準体重は約22kg/m^2、女性の標準体重は約20kg/m^2です。 BMI 指数が 25 ～ 29 kg/m^2 の場合は太りすぎとみなされ、BMI 指数が 30 kg/m^2 を超える場合は肥満とみなされます。体重が標準体重を 100% 以上超えると、病的肥満とみなされます。

上記では、肥満と脂肪肝の原因について詳しく紹介しました。原因を理解した後は、毎日の食事で軽い食事構成を心がけ、野菜や果物を多く食べ、食事のときに食べ過ぎないようにしてください。このようにしてのみ、できるだけ早く体重を減らし、できるだけ早く肥満と脂肪肝を解消することができます。