咳、胸の痛み…これらの兆候は肺がんの警告です

多くの人の心の中では、肺がんは一般的に「ヘビースモーカー」の「専売特許」ですが、今日では肺がんに苦しむ中年層がますます増えているだけでなく、若者の中にも肺がんと診断される人がいます。わずか29歳の若者が、脳転移と肝臓転移を伴う肺がんの進行期にありました。両親は健康で、家族にがんの病歴もないこの若者に、なぜがんが発症したのでしょうか。

この若者は田舎で生まれ、15歳で学校を中退して家に帰り、社会に出てから喫煙の習慣がつき、1日1～2箱のペースで15年近く喫煙を続けていることが判明した。私は炭鉱労働者として 5 年間、左官として 1 年間、塗装工として 3 年間働き、またプラスチックの粉砕作業にも携わりました。

結婚して1年も経たないうちに、彼は繰り返す咳と胸の痛みのため肺がんと診断された。病気は進行して悪化し、両下肢の重度の浮腫、めまい、歩行の不安定さを引き起こし、患者の容態は危険な状態に陥りました。

この若者の肺がんは、決して天から授かった賜物ではなく、若いころの喫煙習慣と劣悪な労働環境が相まって細胞の悪性化を招いた結果である。この痛ましい教訓は、すべての人々への警告である。

喫煙者で、次のような身体的症状がある場合は、喫煙に適さない可能性があることに注意してください。

1. 咳

肺がんは、その発生部位や機能的損傷によって症状が異なります。腫瘍は主に太い気管支に発生し、刺激が強いため、咳を引き起こしやすくなります。

しかし、咳の程度はさまざまです。患者の約 50% は刺激性の咳を呈し、痰は出ないか、またはわずかに白い泡状の痰が出ます。二次感染後は痰の質も変化します。慢性の咳に悩む人は、咳の性質がいつもと違うことに気づいたら注意する必要があります。高リスク年齢の患者は、咳が効果的に治療されない場合、または長期間続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。喀血のある患者は早期に医師の診察を受ける必要があります。

次回咳が出たら、軽い病気と考えて薬を飲まないでください。これは特に喫煙者に当てはまります。

2. 息切れ

息切れも肺がんの症状の 1 つです。これは貧血や肺への水分の蓄積が原因であることが多く、血管の閉塞や腫瘍の発生を引き起こし、呼吸がさらに困難になります。

3. 胸の痛み

胸の鈍い痛み、さらには背中が引っ張られるような痛みは高齢者に多く、冠状動脈疾患による狭心症と間違われることがあります。私はかつて、冠状動脈疾患による狭心症の病歴を持つそのような患者を診察したことがあります。昨年3月、彼は胸の痛みが長引いたため病院で治療を受け、その後、心臓ステント留置術を受けました。家族は大丈夫だと思っていましたが、手術後も老人の痛みは一向に和らぎませんでした。さらに検査したところ、肺がんと胸水がみられました。したがって、高齢者の胸痛を軽視してはいけません。

4. 原因不明の発熱

若い人は、不規則な断続的な発熱に気づいています。通常は病院に行って血液検査やレントゲン検査を受けますが、ほとんどの場合可能です。しかし、高齢者は時々不注意になります。

癌患者の中には、閉塞性肺炎や腫瘍からの発熱因子の放出による腫瘍熱により発熱を起こす人もいます。したがって、肺がん患者の中には発熱が初期症状として現れる人もいます。

5. 声枯れ

持続的な咳と嗄声は上気道感染症の一般的な症状であり、一部の肺がんの臨床症状でもあります。治療後も症状が緩和されない場合は、肺がんにかかっているかどうか注意する必要があります。

禁煙後は、身体と肺の自己修復と調整に頼るだけでなく、自分自身を助けることもできます。喫煙による身体へのダメージを軽減するために、以下の方法を試してみてください。

1. 野菜や果物を補給する - オレンジ、ミカン、トマト

喫煙はビタミンの働きを低下させ、ビタミンを大量に消費します。ビタミンが豊富な食品を多く食べることは、喫煙者の体にとって非常に有益です。ビタミン C が豊富な食品には、みかん、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、トマト、さくらんぼなどがあります。ビタミン B2 が豊富な食品には、動物の肝臓、卵黄、牛乳、赤身の肉、ほうれん草などがあります。

2. お茶をもっと飲む - タンポポ・キンモクセイ茶

喫煙者はお茶をもっと飲むべきです。お茶は体内に吸い込んだ毒素を尿を通して排出するのに役立ちます。

タンポポには、解熱作用、利尿作用、抗炎症作用、殺菌作用があり、喫煙による口臭を軽減し、咽頭炎、胃炎、肝炎などの症状を緩和します。さらに、タンポポには喫煙者の肺をきれいにし、痰を減らす効果もあります。

緑茶龍井には抗酸化作用と抗腫瘍作用があり、血中コレステロールと低密度リポタンパク質のレベルを下げ、血圧上昇を抑制し、血小板凝集を抑制し、抗菌作用と抗製品アレルギー作用もあります。

キンモクセイ茶は、スパイシーで温かみがあり、爽やかで魅力的な香りがします。咳を鎮め、痰を減らし、肺を養い、口の渇きや膨満感を和らげ、胃腸の不快感を和らげ、口臭を取り除き、肌に潤いを与える効果があります。

レシピ：たんぽぽ茶＋緑茶（龍井茶）＋風味付けにキンモクセイ少々

3. α-リノレン酸を補給する - ごま油、ナッツ

喫煙は血管内のコレステロールや脂肪沈着量を増加させ、脳への血液供給を減少させ、脳萎縮を引き起こしやすくし、脳の老化を加速させるからです。ごま油、亜麻仁油、ナッツ類など、α-リノレン酸を多く含む食品をもっと食べましょう。 α-リノレン酸は人体に必須の多価不飽和脂肪酸で、人体内でDHAとEPAに代謝されます。DHAは脳に栄養を与え、EPAは血液中の毒素を排除します。 ！

喫煙者は血液毒素を生成し、血液粘度を高めて高血圧を引き起こします。α-リノレン酸は血管壁の残留物を減らし、血管壁の閉塞解除を促進し、血中脂質を下げて血圧を調整する効果があります。境界性高血圧や高脂血症に良い効果があります。毎日、ヨーグルトに混ぜたごま油5mlを飲んでください。味も良く、吸収しやすく、胃腸を整えながら血液中の毒素を取り除くことができます。

さらに、喫煙習慣を変えることも重要です！

次のような喫煙方法を変えるなど、適切な喫煙習慣も身体への害を減らすのに役立ちます。

夕食後のタバコ、トイレに行くときのタバコ、セックス後のタバコ、朝のタバコ、ワインのテーブルでのタバコ。