仕事嫌いの5つの悪影響

「自分のしていることを好きになりなさい」とはよく言われますが、実際にこれを実行するのは少し難しいように思えます。しかし、趣味ではない、あるいは自分の好みに反する職業に就いている人が多すぎて、嫌悪感を抱き、健康に悪影響を及ぼしています。

1. 仕事が嫌いだと太る

嫌いな職業に就くことと体重増加の間には強い相関関係があります。研究者たちは、毎日不幸になるようなことを心配していると、肉体的にも精神的にも多くのエネルギーを消費し、運動への興味を失わせ、食生活の選択にも影響を与えると考えています。例えば、一日中外で不機嫌になってお金を稼いだ場合、家に帰って高カロリーのデザートやアイスクリームを食べるのは、もちろんストレス解消のための最良の選択です。その結果、体重が急激に増加し、悪循環に陥ります。

2. 仕事が嫌いだと精神的負担が増す

長時間労働や仕事のプレッシャーは、私たちの精神的負担を増大させる重要な原因です。しかし、さらに深く分析してみると、人々が仕事に不満を感じている理由は仕事量の多さにあるわけではないことがわかりました。実際、充実した仕事は人々に無限のポジティブなエネルギーをもたらし、仕事量が多くてもとても幸せになります。しかし、もしあなたが嫌い​​な仕事をし、嫌いな職場環境に直面し、自分に合わない磁場と無理やり繋がろうとするなら、この負のエネルギーは本当に致命的です。

3. 仕事が嫌いだと人間関係が悪化する

嫌いな仕事にとどまることは、仕事の本当の改善につながる可能性が低いだけでなく、日常生活に深刻な影響を与え、パートナーや家族との関係を損なう可能性があります。研究によると、仕事が好きでない人は一般的に性生活に満足しておらず、家庭生活の幸福度指数も平均以下であることがわかっています。統計によると、パートナーと良好な関係にある男性は平均して6年長生きするそうです。

4. 仕事が嫌いだと睡眠の質と免疫力が大幅に低下する

溢れ出る負のエネルギーのせいで一晩中眠れず、夜明けまで目を開けて天井を見つめていることも珍しくありません。睡眠不足が体の免疫機能に与える影響は無視できません。一日中疲れて家に帰り、夜もぐっすり眠れないのは、夜勤をしているようなものです。体はどうしてこれに耐えられるのでしょうか？

5. 仕事嫌いは大きな問題

この病気の潜在的な原因の 1 つ: 20,000 人の看護師を対象とした長期調査では、不幸な仕事に長期間従事すると、これらの看護師が癌、心臓病、糖尿病などの重大な病気を発症するリスクが 2 倍になることが示されました。

常にモチベーションを維持するための 4 つの方法は次のとおりです。

1.何をすべきかを学ぶ - 仕事への情熱を維持したいのであれば、継続的な教育が不可欠です。かつて誰かが私に、何かについて新鮮さを保ちたいなら、探求し、深く掘り下げなさい、と教えてくれました。そして、ますます十分な専門知識の蓄積により、あなたの情熱も高まります。私の新しい人生の目標は、ブログをもっと有意義なものにすることです。そこで私が最初にしたのは、ブログで年間数千万ドルを稼いでいるこの分野のリーダーを探し、彼の弟子になることでした。私も同じような方法で従業員を採用しており、従業員がその分野で成長し、好きな仕事を続けられるようにしています。

2.自分の仕事を愛する – 私が話すすべての人と同じように、私も自分がやっている仕事にワクワクしなかったことが数え切れないほどありました。しかし、タスクを継続的に完了することで、自分が本当にやりたいことがわかり、好きなことを自分に許し、それを追求し続けました。私はクライアントのために7年間忠実に働いた後、ウェブサイトのデザインを売却しました。では、私はこれらのことを嫌いすぎて、自分の生活から完全に排除したいと思うでしょうか? いいえ! 私は単に自分とチームにとって何が最善かを判断し、今は私たちが本当に情熱を注げるプロジェクトに取り組むことに集中しています。結婚と同じように、相手に飽きたからといって離婚して相手を変えなければいけないのでしょうか？愛が薄れたら、諦めるだけではだめなのです。今こそ私たちが過去を振り返り、情熱を再燃させる時です。妻と私は長年この仕事をしてきましたが、だからこそ、私は自分の仕事を愛しているだけでなく、結婚して28年経った今でも妻を深く誠実に愛し続けているのです。

3.自分の行動を管理する – 今朝、コーヒーショップから出てきたときは、車が故障した娘を迎えに行くところだった。その後、オフィスに向かうつもりだった。そこには私の「ビッグ シックス」が待っていたからだ。私が何をするにしても前進し続けるための習慣として、今日達成したい 6 つのことを紹介します。私はいつもこのリストを事前に白い紙に書きます。タスクを完了するたびにチェックマークを付けます。同じ日に完了しなかったタスクは、翌日のリストに追加する必要があります。このステップを実行することで、次に何をするか自問する必要がなくなり、リストによって自分の仕事の管理方法を学んだため、毎朝仕事を始めるときにはやる気に満ち溢れています。

4.自分のやっていることを教えましょう。教えることと学ぶことは密接に関係しています。私は最初教師になろうとしましたが、自分の生徒ではない30人の生徒と一緒に教室にいるのは絶対に嫌でした。しかし、人々に教え、教育するという考えは今でも私の心の中に残っています。現在、私は4人の起業家の指導者として、彼らにビジネスを成功させる方法を教えています。さらに、私は今書いているようなブログの記事を通じて何千人もの人に教えています。また、さまざまなビジネスグループからさまざまなイベントで講演するよう招待されたこともあります。私は教えることが好きです。なぜなら、他の人に新しいアイデアや方法を教えることで、それを自分の仕事に応用できるからです。教えることと学ぶことはお互いに利益をもたらします。