しゃっくりの治療法は何ですか？

しゃっくりは、実はよくゲップと呼ばれているものですが、しゃっくりには病的な症状も含まれるため、誰もがしゃっくりについて新たな理解を持つ必要があります。しゃっくりの原因はさまざまです。最も一般的な原因は、食べるのが早すぎる、食べ過ぎ、または過度の寒さや暑さによって胃腸が刺激されることです。一般的なしゃっくりは、深呼吸、ツボ押し、マッサージ、息止めなどのちょっとした方法で解消できます。しゃっくりが 1 日続く場合は、病気による不快感の症状である可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

しゃっくりは胃から空気がげっぷとして出る現象で、喉の中で頻繁かつ速く短い音が出ます。これは横隔膜のけいれんと収縮によって引き起こされる一般的な生理現象です。健康な人でも一時的なしゃっくりを経験することがありますが、これは食事、特に早食い、食べ過ぎ、非常に熱いまたは冷たい食べ物や飲み物の摂取、飲酒などに関係していることが多いです。外気温の変化や過度の喫煙もしゃっくりを引き起こすことがあります。頻繁に起こったり、24 時間以上続くしゃっくりは難治性しゃっくりと呼ばれ、特定の病気でよく起こります。

扱う

1. 深呼吸する

食事中にしゃっくりが起こった場合は、食べるのを止めて、深呼吸を数回行ってください。通常、これによりすぐにしゃっくりは止まります。

2. 指圧

しゃっくりが頻繁に起こる場合は、両側の「少傷」のツボを自分の指で押すか、他の人に押してもらうとよいでしょう。 「少上」のツボは、親指の爪の付け根の橈側、爪の端から約 0.6 cm 離れた、赤肉と白肉の接合部にあります。押すときは、患者が明らかな痛みを感じる程度の力で押す必要があります。患者は交互に手を動かして圧迫を行うことができます。

3. マッサージ

細い棒の片方の端に綿を巻き（手元に棒がない場合は、代わりに竹箸の細い端に綿を巻いたものを使用することもできます）、患者の口の中に入れて、柔らかい端で前軟口蓋の正中線上の点をマッサージします。この点は、硬口蓋と軟口蓋の境界の少し後ろにあります。一般的に、1分間のマッサージでしゃっくりを効果的に抑えることができます。

4. かがんで水を飲む

体を90度に曲げたら、温かいお湯を数口飲みます。胃は横隔膜に近いので、横隔膜を内側から温めることができます。体を曲げると、内臓も横隔膜をマッサージし、横隔膜のけいれんを和らげ、しゃっくりを即座に止めます。

5. 息止め

30～45秒間息を止めたり、清潔な箸を口に入れて上顎の後ろ1/3を軽く刺激するだけで、しゃっくりはすぐに止まります。ただし、心肺機能が低下している人は、この方法を慎重に使用する必要があります。