足が腫れてしまったらどうすればいいですか？

子どもたちは飛び跳ねていて、誤って転倒し、足が腫れて赤くなり、高く上がりました。痛みを感じている子もいれば、局部的に打撲傷を負った子もいました。このような状況に遭遇したとき、温湿布を使うべきだと言う人もいれば、冷湿布を使うべきだと言う人もいます。どうすればいいのでしょうか?医師は、病気の進行を遅らせないために、親が以下の基本的な緊急保護措置を学び、子供の状態に応じてできるだけ早く病院に連れて行き、検査と治療を受けることを推奨しています。

足が腫れてしまったらどうすればいいですか？足が誤って腫れてしまった場合は、冷湿布や温湿布の使い方を学ぶなど、適切なタイミングで治療措置を講じる必要があります。治療手順は次のとおりです。

1. 足が腫れ始めたら、氷嚢を使って冷やすのがベストです。氷嚢の大きさは腫れの大きさと同じでなければなりません。アイスパックを足に直接当てると冷たすぎる場合は、まず足の下にタオルを敷いてからアイスパックを当ててください。

2. アイスパックがない場合は、タオルを冷水に浸し、水を絞って腫れた脚に当ててください。マスクを3〜6分間塗布した後、再び足を冷水で洗い流し、足の腫れが徐々に治まるまでしばらくマスクを塗布し続けます。

3. 冷湿布をした後は、高い場所に平らに座り、足をできるだけ動かさないようにします。足に力を入れすぎないでください。骨を痛めてしまいます。

4. 約 1 ～ 2 日後、腫れた部分を温かいタオルまたは湯たんぽで温めます。この時点で腫れは少し治まるはずです。温湿布は脚の血液循環を促進します。 1回の温湿布には5〜10分かかり、1日に3〜5回の温湿布を行うと効果があります。

5. 温湿布後、絆創膏を貼って筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進すると、より効果的です。腫れている範囲が比較的広い場合は、2枚貼付することも可能です。

6. 絆創膏を貼った後、足を時計回りまたは反時計回りにマッサージします。一人でマッサージするのは非常に不便なので、他の人に手伝ってもらうようにしてください。数日間継続してマッサージを続けると、脚の腫れが早く軽減されます。

7. 足が腫れている人は、牛肉、羊肉、鶏肉、生姜などの熱い食べ物を避けてください。これらの食べ物を食べすぎると、足の腫れの回復に悪影響を及ぼします。

8. 上記の方法を試しても足の腫れが治まらず、断続的に痛みがある場合は、足の骨が損傷している可能性があります。この場合は、病院に行ってレントゲン検査を受ける必要があります。

足が腫れるのは本当に不快です。手足の動きが制限され、痛みや腫れを引き起こします。とても不快です。上記の足の腫れに対する基本的な緊急方法を学んだ後は、もう心配する必要はありません。しかし、転倒や腫れを避けるために、親は子供にもっと注意を払い、日常生活で注意するように教えることが推奨されます。