便秘がひどい時は、何を食べると良いでしょうか？

日常生活では、食生活の不注意や仕事の忙しさなどにより、多くの患者が体調管理に注意を払っていません。長期的には、便秘になりがちです。また、多くの患者は習慣的な便秘を抱えており、患者に大きな影響を与え、生活や仕事に深刻な影響を及ぼしています。では、習慣的な便秘にはどのような食べ物が良いのでしょうか。

りんご

便秘を防ぐために、リンゴを洗って皮ごと毎日1個食べましょう。毎日皮つきのリンゴを4～5個食べると、頑固な便秘を治すことができます。毎朝と毎晩、空腹時に1～2個食べると、習慣的な便秘を治療できます。習慣性便秘の治療には、乾燥したリンゴの粉末 6 グラムを温水に混ぜ、空腹時に 1 日 3 回摂取します。リンゴの皮をむき、切り分けて水で煮て、蜂蜜30グラムを加えます。1日3～4回食べます。便秘にも効果があります。

バナナ

バナナ4本と氷砂糖適量。バナナの皮をむき、氷砂糖を加えて蒸します。気陰虚による小児便秘の治療には、1回1錠を1日2回、2日間連続で服用してください。バナナ250グラム、寝る前に食べます。または、バナナ 1 ～ 2 本と適量の氷砂糖。バナナの皮をむき、水と氷砂糖を加えて煮込み、数日間、1 日 1 ～ 2 回食べます。他のタイプの便秘の治療にも使用できます。空腹時にバナナを1～2本食べてください。便秘の治療に効果的です。毎朝バナナを1〜2本食べるか、皮つきバナナ2本を煮て1日1回食べます。これは、肛門裂傷の出血や痔を伴う便秘に効果があります。

梨

毎晩空腹時に梨を一口ずつ250～500グラムずつ食べてください。熱性便秘に適しています。梨1個、麻の実30gを煎じて汁を抽出し、蜂蜜を少し加えて煮込み、1日1～2回服用します。熱性便秘にも用いられます。

サトウキビ

サトウキビジュース150ml、ナツメ5個、干し柿3個。ナツメの芯と柿の皮の茎を取り除き、洗ってサトウキビジュースと一緒に磁器の容器に入れ、水で1時間煮込み、1回15mlずつ、1日3回、3日間連続で飲みます。乳児のミルクや食物の停滞による便秘を治療します。サトウキビジュース1カップと蜂蜜1カップを混ぜて、毎朝と毎晩空腹時に飲みます。または、サトウキビジュース50mlと蜂蜜30mlを混ぜて、朝と夕方に1回ずつ空腹時に飲んでください。あるいはサトウキビをそのまま食べる。どちらも他の種類の便秘の治療に使用できます。

上記の食品は、習慣性便秘の現象を効果的に改善することができます。重度の便秘の患者は、遅滞せずに速やかに治療を受けなければなりません。遅らせ続けると、患者自身への影響は非常に大きくなります。したがって、患者はこれにもっと注意を払う必要があります。これは非常に重要です！