足の外側のツボ

人間の足裏のツボ構造は非常に複雑です。足を頻繁に浸すのは、足を浸すことでこれらのツボが刺激され、血液循環が促進され、身体の病気の発生が軽減されるためです。また、人間の足の各部位に分布するツボは異なり、人間の足の外側にも多くの重要なツボが分布しています。足裏の外側にあるツボの分布については、以下の記事で詳しく説明します。

1.かかとの上部の両側に崑崙穴がある

『霊鷲本書』より崑崙。下崑崙とも呼ばれる。足太陽膀胱経絡に属します。経絡（火）のツボ。外果の後ろ、外果の先端とアキレス腱の間のくぼみ。腓骨神経、小伏在静脈、後外側果動脈および静脈がここに分布しています。主に頭痛、めまい、肩こり、鼻血、腰痛、かかと痛、小児てんかん、難産、胎盤遺残、下肢麻痺やしびれ、坐骨神経痛、足首関節や周囲の軟部組織の疾患の治療に用いられます。

2.かかとの両側に太極点がある

太渓穴は人体にある経穴のひとつです。足劫陰元は、足の内側、内くるぶしの後ろとかかとの骨の腱の間のくぼみにあります。つまり、内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみです。左右対称、つまり2つ。たとえば、『九針十二因』には、「それは腎臓であり、その起源は太渓の2番目のツボである」と書かれています。

3.かかとの上部の両側に神邊ポイントがあります

神邑は陽橋とも呼ばれ、足太陽膀胱経に属します。神麦穴は、陽橋経絡と太陽膀胱経絡が交差する重要な経穴です。神邊ツボの具体的な位置は、足の外側、外果の真下のくぼみにあります。ツボを見つけるには、仰向けに寝るか、まっすぐに座り、外側の足首の中心から 1 センチ下のツボを見つけます。神邊ツボをマッサージすると、めまい、目の充血や腫れ、腰痛、足首の痛みなどの症状が緩和され、下痢や消化不良にも補助効果があります。耐性、寒さに対する不耐性（寒さ恐怖症）などを改善します。股関節の両側の腰痛の治療に効果的です。腓骨神経と外側足首動脈網に覆われており、陽気を補い、水湿を浚渫する作用がある。

かかとの両側にあるツボをマッサージする方法

1. 崑崙ツボのマッサージ方法

患者はうつ伏せになり、施術者は親指の先で崑崙のツボを押したりこすったりします。指圧の力は均一で、優しく、浸透性があり、その力が深部の局所組織に届き、痛みを感じるのが最適です。両側の崑崙ツボを朝と夜に交互に押して揉み、1回につき3〜5分間行います。

2. 太溪ツボのマッサージ方法

あぐらをかいて座り、左手の親指の先で右側の太極点を押します。まず時計回りに20回押し、次に反時計回りに20回押します。次に、右手の親指の先で左側の太極点を同じように押します。マッサージする際は適度な強さを保ち、1回5分程度、1日2回マッサージしてください。太渓経穴は経絡上の重要な経穴です。太渓ツボの「太」は大きい、「渓」は流れを意味します。太渓ツボは女性の生理不順、月経不順、手足の冷えに奇跡的な治療効果があります。足首のこの位置を定期的に押すと、陰を美しくし、滋養を与える効果もあります。

3. 神邊ツボのマッサージ方法

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。定期的に神脈を押すと風邪の症状が改善し、精神を最良の状態に保つことができます。

足には他にどんなツボがありますか？

1. 龍泉経穴。龍泉経穴で治療できる主な病気は、神経衰弱、気力喪失、疲労、婦人科疾患、不眠症、過眠症、高血圧、めまい、不安、糖尿病、アレルギー性鼻炎、更年期障害、耐寒性障害、腎臓病などです。指圧は脳出血後の回復の治療に使用され、ツボマッサージは膀胱炎の治療に使用され、指圧は白髪の治療などに使用されます。

2. 大墩ツボ。大屯ツボで治療できる主な病気は、めまい、腹痛、筋肉や肋骨の痛み、冷感などです。また、古来より心を落ち着かせ、意識を回復させる重要なツボとされてきました。このツボは人体の足の厥陰肝経にある主要なツボの一つです。

3. 太衝ポイント。太衝ツボで治療できる主な病気は、肝臓病、歯痛、眼病、消化器系疾患、呼吸器系疾患、生殖器系疾患です。このツボは人体の足厥陰肝経にある重要なツボの一つです。

4. 太白ポイント。太白経穴で治療できる主な病気は、腹痛、腹部膨満、嘔吐、下痢、赤痢などです。このツボは足の太陰の脾経にある重要なツボの一つです。

5. 秋虚経穴。秋虚穴は人体の足の少陽胆経にある重要な経穴です。主な症状は、心を清め、感情を安定させ、不幸などの心理的圧力に耐えることができることです。