なぜ夜になるといつも尿の量が多くなるのでしょうか?

多くの友人は、昼間にたくさん排尿しませんが、夜にたくさん排尿します。これは私たちの日常生活に大きな影響を与えます。多くの友人は、夜にいつもたくさん排尿すると病気にかかっていると考えていますが、他の友人はそれが正常な生理的現象であると考えています。実際、この現象につながる理由はたくさんあります。それでは、夜にいつもたくさん排尿する理由は何でしょうか？

1. 水をたくさん飲む

実際、夜寝る前に大量の水を飲むなど、夜間に頻繁に排尿する原因となる生活上の要因は数多くあり、その結果、夜中に起きる回数が増えてしまいます。水をたくさん飲むと水分摂取量が増え、夜間の排尿回数もそれに応じて増加し、夜間頻尿の原因となります。多量の水を飲むことに加え、日中にコーヒーや濃いお茶をたくさん飲んだり、野菜や果物など水分を多く含む食べ物をたくさん食べたりすることも、頻尿を引き起こす原因となります。

上記の要因はすべて正常な生理現象なので心配する必要はありませんが、日常生活で飲む水の量をコントロールすることにもっと注意を払う必要があります。特に夜間に水をたくさん飲むと、頻尿になるだけでなく、朝起きたときに体がむくむ原因にもなります。

2. 糖尿病

「多飲症」や「富豪病」とも呼ばれるこのいわゆる糖尿病は、主に長期にわたる栄養過剰によって引き起こされます。専門家は、糖尿病患者のほとんどが尿量が増加し、特に夜間に十数回起きることもあり、患者の睡眠の質に深刻な影響を与えると指摘しています。その理由は、体の機能の変化により、糖尿病患者は大量の水を飲む必要があり、それが排尿の頻度の増加につながるからです。

多くの高齢者は糖尿病を患った後、夜間頻尿になりやすく、尿崩症にもなりやすいです。これらの患者は、水分摂取をコントロールし、薬を服用するか、病院で治療を受けて、夜間頻尿の現象をよりよくコントロールする必要があります。