気と腎を補うことができる漢方薬は何ですか？

顔色が悪かったり、腰が痛かったりする人は、気血不足や腎虚の現れだとよく言われます。気血というのは比較的抽象的な言葉で、主に人体組織を強化する効果があります。腎臓は人体にとって非常に重要であり、人体の将来の発達に非常に重要な役割を果たしています。腎臓の補強は男性の問題だと考える人が多いですが、実際には男性だけでなく女性も腎臓の補強が必要です。では、気と腎臓を補うことができる伝統的な漢方薬とは何でしょうか?

人参

活力を大幅に補給し、体力を強化し、老化防止効果があります。長期病、体力低下、動悸、手足の冷え、息切れ、虚脱、心不全、神経衰弱などの症状に適しています。免疫機能を高め、病気からの回復を促進します。

アストラガルス

気を補い、陽を高め、精を利き、外面を強化し、利尿を促進し、腫れを軽減します。自発発汗、寝汗、浮腫、内傷と疲労、脾虚、下痢、直腸脱、気虚と血虚のすべての症状に適しています。ただし、高熱、ひどいのどの渇き、便秘などの熱の過剰症状がある人には使用しないでください。

伝統的な中国医学では、ヤムイモは性質が中性であり、非常に優れた中国薬であると信じられています。肺を養い、脾臓と胃を保護する効果があるだけでなく、服用後に腎臓を養い、精気を補充する効果もあります。腎虚の患者が定期的に服用すると、体がどんどん良くなります。

アメリカ人参

気を補い陰を養い、火を消し体液を生成し、肺虚や疲労咳嗽、慢性咳嗽、喘鳴咳嗽、喀血、失声症などの症状に適しています。激しい活動の後に、疲れ、脱力感、発汗、疲労感を感じる人に最適です。

コドノプシス・ピロスラ

気を補い、体液を生成し、血を養う作用があり、疲労、息切れ、動悸、食欲不振、軟便、気液両損による喉の渇き、気血両不足による顔色不良、めまい、病後の体力低下、栄養不良などの症状によく用いられます。

ニセアカシア

肺と脾臓を養い、気を補い、体液を生産します。脾虚による食欲不振や疲労、小児のやせや肺虚による咳、自発的な発汗や動悸、体液不足による喉の渇き、病後の気陰虚などの症状に用いられます。

アトラクチロデス・マクロセファラ

気を補い、脾臓を強化し、湿を乾かして利尿を促進し、発汗を止めて胎児を安定させます。脾虚、食欲不振、軟便、疲労、息切れ、自発発汗、妊娠中の湿と脾臓の停滞による痰の停滞と浮腫、胎児の落ち着きのなさ、足の腫れなどに使用できます。

腎を補う漢方薬のうち、鹿角、鹿角膠、杜仲、ヤマモモ、イカリソウ、ニクジュヨウ、ショウキョウ、キク科キク属、キバナバラモンジン、クルクリゴなどには、腎陽を温め、陽精（陰精の中の陽精）を補う作用があります。地黄、ツルドクダミの加工品、クコの実、亀甲膠、トウゴマなどには、腎陰を養い、陰精（陰精の中の陰精）を補う作用があります。腎虚により腎精を補う場合、陰陽を区別し、適切な漢方薬原料を選ぶことが重要です。

ランニング、ウォーキング、縄跳びなど、適切な運動を定期的に行う必要があります。喫煙や飲酒はしないでください。そうしないと、性器に問題が生じやすくなり、腎臓の問題につながる可能性があります。自分の体の状態をはっきり把握するために、定期的に健康診断を受ける必要があります。栄養補助食品に注意し、果物や野菜を多く食べ、食べ物の好き嫌いをしないようにし、脂っこい食べ物は避けてください。