乗り物酔いの後にお腹が痛くなったらどうすればいいですか？

生活水準の向上に伴い、車は人々の交通手段としてますます普及し、風雨にさらされることなくできるだけ早く目的地に到着できるようになりました。しかし、蝸牛が未発達なために、車に乗ると乗り物酔いに悩まされる人もいます。車酔いをすると、めまいや頭痛だけでなく、胃の不快感も生じます。中には、嘔吐し続ける人もいます。では、この時の症状を緩和するにはどうすればいいのでしょうか？

托菜：その色、香り、味から、多くの人がおかずとして食べるだけでなく、旅行に1、2パック持参することを好む。一方では、さわやかで食欲をそそり、旅行の疲れを和らげることができる。他方では、托菜は車に乗っているときにめまいや息切れなどの乗り物酔いの症状を和らげると信じられており、「天然の乗り物酔い緩和剤」と呼ぶ人もいる。さらに、マスタード塊茎には神経を落ち着かせる効果があるビタミンB1が含まれています。そのため、乗り物酔いに悩まされやすい人は、長距離を旅行するときに漬けたからし芋を持参すると、気分が良くなり、体も健康になり、道中の美しい景色を楽しむことができ、一石二鳥です。

漬けたマスタード塊茎を食べた後は、新鮮な野菜、果物、ナツメ、キウイ、オレンジなど、ビタミン C が豊富な食品を補給することができます。第二に、現在市場には低塩のカラシナの漬物がたくさんあります。1日10～15グラム食べると、塩分の過剰摂取の問題を回避できるだけでなく、カラシナの漬物にはカリウムと食物繊維が多く含まれているため、高血圧、便秘、大腸がんなどの心臓血管疾患や脳血管疾患の予防にも役立ちます。

オレンジの皮：乗車の約 1 時間前に、新鮮なオレンジの皮を表面を外側にして内側に折り、2 本の指を鼻孔に入れて絞ります。皮から芳香性のオイルミストが噴射されます。 10回以上吸入でき、車に乗っているときなどいつでも同じことができます。

乗り物酔いを和らげる方法はたくさんあります。最も一般的で最も簡単な方法を 2 つ紹介しました。乗り物酔いに悩まされている方はぜひお試しください。これら 2 つの方法に加えて、車に乗る前に酢を飲んだり、酔い止めの薬を飲んだりすることもできます。また、車内で生姜の香りを嗅いだり、オリーブを食べたりすることでも症状を和らげることができます。