酔い覚ましに最適なお茶は何ですか?

人は酔うと、刺激効果が強まり、望ましくない効果に変わります。お茶に含まれる茶ポリフェノールとカフェインにも刺激効果があり、酔った人の心臓への負担が増加します。飲酒後にお茶を飲むと、腎臓に強い利尿作用が生じやすく、人体の健康に非常に深刻な害を及ぼす可能性があります。

酔った後に濃いお茶を飲むと酔いが覚めると一般的に信じられています。しかし、酔い覚めに濃いお茶を飲むのは火に油を注ぐようなものです。

アルコールが人体に入ると、神経系に刺激を与え、心拍を速め、血管を拡張させます。

では、酔ったときには、何を食べれば良いのでしょうか?酔いを覚ます簡単な方法を10個紹介します。

（１）緑豆で二日酔いを解消：緑豆を適量取り、ぬるま湯で洗い、つぶしてお湯で沸かして飲むか、スープにして煮る。

（２）酔い覚ましにサトウキビ：サトウキビの皮をむき、その果汁を絞って飲む。

（３）塩は酔いを覚ますのに役立ちます。過度の飲酒は胸膜の不快感を引き起こす可能性があります。沸騰したお湯に少量の塩を加えて飲むと、すぐに酔いが覚めます。

（4）柑橘類の皮は酔い覚めに効果的：柑橘類の皮を乾燥させ、粉末状にすりつぶし、塩1.5グラムを加えてスープとして煮ます。

（5）大根は酔いを覚ますのに役立ちます。大根1kgをペースト状に潰し、その汁を数回に分けて飲みます。大根ジュースに黒砂糖を適量加えて飲むのもよいでしょう。大根は生でも食べられます。

（6）酔い覚ましにオレンジ：オレンジ（またはミカン）を3〜5個取り、ジュースを絞って飲み物にしたり、食べたりします。

（７）二日酔いに効くオリーブ（緑の果物）：オリーブ10個を取り、果肉を取り除いて揚げます。

（８）サツマイモは二日酔いの緩和に効果的：生のサツマイモを細かく切り、適量の砂糖を加えてかき混ぜて飲む。

（9）新鮮なレンコンは二日酔いを和らげる：新鮮なレンコンを洗い、潰してレンコンペーストを作り、そのジュースを飲む。

（10）生の梨は酔い覚めに役立ちます。梨を食べるか、梨ジュースを飲みましょう。

同僚が集まったり、クライアントと会食をしたりすると、飲酒は避けられません。酔ったときの対処法がわからない友人は多いです。たいていは、お茶を飲めば酔いが覚めると考えています。実際、それは難しくありません。上で紹介した酔い覚めの10の方法を思い出してください。