睡眠不足は高血糖の原因になりますか？

糖尿病患者にとって、生活習慣と食習慣は特に重要です。不健康な生活習慣と食習慣は糖尿病患者の血糖値に深刻な影響を及ぼし、最終的にはさまざまな合併症の発生につながります。睡眠の質も私たちの身体の健康にとって非常に重要であり、特に糖尿病患者にとっては注意を払うことが重要です。では、睡眠不足は高血糖を引き起こすのでしょうか?

睡眠不足は高血糖の原因になりますか？

糖尿病病院の専門家は、睡眠の質が悪いと血糖値の変動を引き起こすと言います。午前4時から午前9時までは、血糖値が最も上昇する時間帯です。そのため、朝の薬の投与量は多くなります。朝、時間通りに起きて、時間通りに食事と薬の服用をしないと、一日の血糖パターンが完全に乱れ、血糖値が上昇し、腎臓への負担が増加します。

睡眠不足は中枢神経系の活動を活発にし、膵臓の機能を阻害し、インスリン分泌を減少させます。若い人は危険因子が少なく、たった1週間の睡眠不足でも糖尿病の初期段階につながる可能性があります。このことから、近年糖尿病患者が増加している原因の一つに睡眠不足があると考えられます。

臨床現場では、患者が血糖値の変動を経験することはよくありますが、その原因が実は睡眠不足であることに気づいていないケースがあります。睡眠と血糖値は無関係に思えるかもしれませんが、本質的にはつながっています。なぜなら、怒ったり、イライラしたり、不安になったりすると、体内でアドレナリン、成長ホルモン、グルココルチコイドなどの血糖値を上げるホルモンの分泌がそれに応じて増加するからです。睡眠不足は当然、イライラ、苛立ち、不安などのネガティブな感情を引き起こし、当然血糖値の変動を引き起こします。

上記の紹介を通じて、睡眠不足が高血糖を引き起こす可能性があることをある程度理解できました。最後に、編集者はすべての友人に、生活の中で良いライフスタイルと食習慣を養うことに注意し、適切に運動を増やし、定期的に自分の体をチェックすることを思い出させたいと思います。不快な症状が見られたら、早めに病院に行って治療を受けてください。治療効果を高め、患者の痛みを軽減します。