血中脂質が濃いということは、血中脂質が高いということでしょうか？

高血中脂質は非常に一般的であり、現在、特に中高年の間で発生率が非常に高く、肥満の人の発生率はさらに高くなります。高血中脂質は、血液が非常に濃いことを意味します。誰もが血中脂質が高いことを知っていますが、誰もがそれについてよく理解しているわけではありません。私たちは高血中脂質の概念を明確に理解しておらず、何をすべきかわかりません。では、血中脂質が濃いということは、血中脂質が高いことを意味するのでしょうか?今から説明しましょう。

多くの人が高血中脂質と濃い血中脂質を同じものと勘違いしていますが、これは間違いです。高血中脂質は独立した病気ではありません。多くの臨床疾患は高血中脂質と密接に関連しています。血液の粘稠度は血中脂質の増加を伴うことが多いですが、高血中脂質だけが原因というわけではありません。血液の粘度が上昇している人にとっては、朝、昼、夕方に薄い塩水を一杯飲むのが簡単で効果的な方法です。特に、血中脂質の濃度が高くなる夏には効果的です。薄いお茶を長期間飲むと、血栓症を予防し、血中脂質をさまざまな程度に下げ、コレステロールの合成を抑制し、血液の粘度を下げることができます。

「血液粘度」は血液の流動性を反映する指標であり、高脂血症と同じではありません。理論的には、「血液粘度」が高い人は血栓性疾患に罹患する可能性が高くなります。しかし、これらの指標が実際に応用されて血栓症を予測できるかどうかについては、さらなる研究が必要です。さらに、この指標は非常に不安定です。大量の水を飲んだり、重度の脱水症状、重度の低酸素症、骨髄疾患、または特定の薬剤を服用したりすると、この指標は変化します。

高脂血症とは、血液中のコレステロールやトリグリセリドが極端に高い、または高密度リポタンパク質コレステロールが極端に低いことによって引き起こされる血液脂質の異常を指します。しかし、血液が濃い人は必ずしも血中脂質が高いわけではありません。血中脂質の異常は、血中脂質検査でのみ検出できます。一般の人は、年に一度血中脂質検査を受けることが一般的に推奨されています。高血圧、糖尿病、脂質異常症の人は、血中脂質に積極的に注意を払い、医師の指導のもと定期的にモニタリングする必要があります。

脂質異常症、特に血中総コレステロール値が高い人は、まず食事療法を受けなければなりません。血中脂質を調整する薬を服用する場合でも、食事療法を基本にする必要があります。そうでないと、食事の乱れによって薬の効力が減弱してしまいます。食事療法を長期にわたって続けると、血中脂質を 10% または 20% も減らすことができます。軽度の脂質異常症の人は、薬を服用しなくても血中脂質を適切なレベルまで減らすことができます。

患者はタンパク質を豊富に含む食品を多く摂取し、脂肪分の多い肉ではなく赤身の肉を多く摂取し、魚、エビ、大豆製品を多く摂取する必要があります。果物や野菜をもっと食べましょう。牛乳は栄養価の高い食品であることは誰もが知っていますが、血中脂質が高い患者は牛乳を飲まないようにすべきです。甘いものを減らし、塩分の多い食べ物を避け、運動を増やしましょう。