冬に胃を養うために定期的に飲むべきお茶は何ですか？

冬は比較的寒く、胃腸の働きが弱い人は、胃の冷えや膨満感など、さまざまな胃の不調に悩まされやすいので、日頃の食生活からしっかり整えることが大切です。一般的なお茶飲料だけでも、お腹を温めたり栄養を与えたりするものがたくさんあります。では、主なものは何でしょうか?詳細は下記編集者が解説します。

1. クルミ茶は腎臓を強壮し、栄養を与えます。レシピ：クルミの実5〜15グラム、白砂糖25グラム、緑茶0.5〜1グラム。作り方：クルミの実を粉状にすりつぶし、緑茶と砂糖と一緒にティーカップに入れて、沸騰したお湯で5分間淹れます。効能：腎臓を養い、腰を強くし、肺を強くし、喘息を緩和します。腰痛、筋力低下、喘息、出産後の手足の衰弱、慢性気管炎などに適しています。 1日1回を2回に分けてお茶としてお召し上がりください。

2. ナツメとキンモクセイのお茶 - 脾臓を強化し、胃に栄養を与えます。レシピ：ナツメ100グラム、キンモクセイ3グラム、お茶10グラム、白砂糖30グラム。作り方：まずナツメを洗い、鍋に入れて約1000mlの水を加え、ナツメが柔らかくなるまで煮込み、その後適量のお茶、砂糖、キンモクセイを加え、沸騰したらでき上がりです。効能：血液を養い、気を調整し、脾臓と胃を強化します。めまい、かすみ目、血液不足による顔色不良に悩む人に適しています。お茶の代わりにこれを飲んで、デーツを食べましょう。

3. ライチ緑茶 - 腎臓に栄養を与え、気を補充します。レシピ：乾燥ライチ6個、緑茶3グラム、白砂糖100グラム。作り方：乾燥したライチの皮をむき、茶葉と一緒にカップに入れ、適量の沸騰したお湯で淹れ、約5分間煮て砂糖を加えます。効能：腎臓と皮膚に栄養を与え、陽を強化し、中枢を温めます。性欲減退や顔色不良の患者に適しています。 1日1回、2～3回に分けて煎じて、お茶の代わりに飲み、ライチの果肉を食べます。

上記の内容を読んだ後、皆さんはお腹を温めるお茶の種類と淹れ方について基本的な理解を持つことができ、今後お茶を淹れて飲むときに便利になるでしょう。しかし、何事にも限度があるので、適度に飲むことが大切です。一度に大量に飲んだり、頻繁に飲んだりしないでください。そうしないと胃を傷めてしまいます。