体内タンポンとは何ですか？

生理用ナプキンは女性の下着の上に装着するもので、外用生理用ナプキンとも呼ばれていることは皆さんご存知でしょう。これに相当するのが内部タンポンで、その名の通り女性の膣内に入れる生理用ナプキンです。タンポンは生理中に何を着るかを気にしなくていいという便利なものですが、生理漏れのリスクもあります。次はタンポンの使い方について学びましょう！

最初のステップは、月経の量（軽い、中程度、重い）に基づいて適切なタンポンを選択することです。

ステップ 2: ぬるま湯と石鹸で手を洗います。

ステップ 3 タンポンをパッケージから取り出します。

4 番目のステップは、タンポンの内側のチューブを体内に数インチほど、あまり深く挿入しないことです。手は外側のチューブに届く必要があります。

ステップ 5: インナーチューブを前方に押し続け、タンポンを膣に押し込みます。

ステップ 6: カテーテル (外側のチューブと内側のチューブ) を一緒に取り外します。

7番目のステップでは、タンポンに接続された紐を膣の外側に残しておく必要があります。

ステップ 8: カテーテルをトイレットペーパーで包み、ゴミ箱に捨てます。絶対にトイレに流さないでください。

ヒントとアドバイス 最低限の流量に適したタンポンを使用してください。

タンポンを無理に押し込まずにゆっくりと膣に挿入してください。

生理の最初の数日間はパンティライナーと一緒に使用するのが最適です。

使用説明書はタンポンのパッケージに同封されています。最初に必ずお読みください。

タンポンがスムーズに挿入できない場合は、少量の潤滑剤を使用してください。

上記はタンポンの使用とそれに関連する知識についてです。激しい運動をする場合は、タンポンを使用せず、従来の生理用ナプキンを使用することをお勧めします。恥ずかしい月経漏れを避けるために、タンポンを膣内に8時間以上入れたままにしないこと、少なくとも1日3回交換すること、月経量に注意することが最善です。