腕が冷たくて痛い場合の対処法

寒い秋や冬が来ると、暑さや寒さの急激な温度変化により服装のセンスがなくなる方も多いと思います。天気が良い時はシャツを着る人もいますが、少し寒い時にはコートやダウンジャケットを着る人もいます。そのため、少しでも合わない着方をすると腕が冷えて腕が痛くなることがあります。では、腕が冷たくて痛い場合はどうすればいいのでしょうか？次回、詳しく具体的に説明しましょう。

局所的な筋肉痛が単に寒さによって引き起こされた場合は、カッピング、瀉血、赤外線照射、漢方薬の外用などの治療法が使用でき、症状は通常すぐに緩和されます。腕の不快感が神経根を刺激する頸部の問題によって引き起こされている場合は、症状を緩和するために頸部牽引、鍼治療、マッサージなどの治療を行うことが推奨されます。診断の補助として、頸椎の MRI 検査を受けることをお勧めします。また、整形外科、首、肩、腰、脚の痛みの診療科に行って検査や診断を受けることもできます。首、肩、腕に負担をかけたり、風邪をひいたり、長時間デスクに座ったりしないようにしてください。

風邪をひいたときに痛みを感じる場合は、リウマチが原因の可能性があります。局所治療には唐辛子リウマチ軟膏の使用をお勧めします。この薬は風邪を治し、筋肉や腱を緩め、腫れを抑え、痛みを和らげます。関節痛、腰痛、捻挫、打撲などに使われます。激しい運動はしないようにしてください。

湯たんぽをこまめに使用してください。実際、カッピングは早くて安全な良い方法です。マッサージと灸はどちらも良い効果があります。カッピングを試したり、風を消して副腎を活性化するオイルを塗ったりしてください。より良い結果を得るために、施術の前後にタオルや湯たんぽで温湿布をしてください。

患部の腕は適切に休息し、過度な活動は避けてください。軽症の場合は、マッサージ、温湿布、理学療法、絆創膏などで治療できます。ブロックも一般的な治療法ですが、一般的には3回を超えないようにしてください。長期間治癒していない重症の場合は、以前は伸筋腱起始剥離リリース手術が行われていましたが、現在は小針ナイフ治療が使用されています。針ナイフリリース療法は手術痕がなく、後遺症がなく、明らかな治療効果があります。この病気を予防するには、仕事と休息の組み合わせに注意する必要があります。運動の前には十分な準備運動を行い、肘を急激に動かさないようにする必要があります。患者が治癒した後も、再発を防ぐために、肘を風や寒さにさらさないようにし、過労を避ける必要があります。

私が皆様にお伝えした上記の説明を通じて、友人の皆様も上記の内容を注意深くお読みになり、より深い理解を心に抱かれると信じております。もちろん、私はまた、このような不安定な季節には、着るものにもっと注意を払い、決していい加減なことをしてはならない、さもないと体のさまざまな機能が寒さによって損なわれるということを、皆さんに再度思い出させたいと思います。